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비만이야기 2019.10.11해당카페글 미리보기
체중계산법’이라고 하는데, ‘(자신의 키)-100×0.9’를 하면 알맞은 체중이 나옵니다. 이 체중에서 10%를 초과하게 되면, 과체중이라 하고, 20%를 초과하면 비만이라고 이야기합니다. 과체중은 조금 조심해야 하지만 비만은 아니라는 이야기인데, 저는...
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내 몸 바로 알기 내 체중은 정상인가요? 2019.08.13해당카페글 미리보기
많은 질환들이 있습니다. 다양한 질병을 부르는 비만을 간단하게 키와 체중만 알아도 진단하는 방법에는 체질량지수(BMI, Body Mass Index) 계산법, 체중대비 백분율(PIBW,Percent of Ideal Body Weight)이 있습니다. 그리고 줄자 하나로 허리둘레 측정...
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34. 건강의 시작은 비만 퇴치 부터~~ 2019.08.09해당카페글 미리보기
사람에서는 체질량지수가 25 kg/㎡ 이상을 비만으로 분류 합니다. (세계보건기구 아시아태평양지역지침 및 대한비만학회) 2. 허리 둘레를 이용한 복부비만의 진단 지방이 주로 복부에 많이 축적된 복부비만은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 비만과 관련...
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커피 섭취가 건강에 미치는 과학적 연구결과 2019.07.13해당카페글 미리보기
BMI (체질량지수, 비만의 척도)ㆍ허리둘레ㆍ수축기와 이완기혈압ㆍ중성지방이 1컵 이상 마시는 사람보다 낮았고, HDL 콜레스테롤 수치는 높았는데 커피와 차를 하루 3컵 이상 마시면 대사증후군 위험이 25% 감소하는 것으로 나타났다. 커피가 대사증후군...
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커피 섭취가 건강에 미치는 과학적 연구결과 2019.07.13해당카페글 미리보기
BMI (체질량지수, 비만의 척도)ㆍ허리둘레ㆍ수축기와 이완기혈압ㆍ중성지방이 1컵 이상 마시는 사람보다 낮았고, HDL 콜레스테롤 수치는 높았는데 커피와 차를 하루 3컵 이상 마시면 대사증후군 위험이 25% 감소하는 것으로 나타났다. 커피가 대사증후군...
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커피 섭취가 건강에 미치는 과학적 연구결과 2019.07.13해당카페글 미리보기
BMI (체질량지수, 비만의 척도)ㆍ허리둘레ㆍ수축기와 이완기혈압ㆍ중성지방이 1컵 이상 마시는 사람보다 낮았고, HDL 콜레스테롤 수치는 높았는데 커피와 차를 하루 3컵 이상 마시면 대사증후군 위험이 25% 감소하는 것으로 나타났다. 커피가 대사증후군...
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커피 섭취가 건강에 미치는 과학적 연구결과 2019.07.13해당카페글 미리보기
BMI (체질량지수, 비만의 척도)ㆍ허리둘레ㆍ수축기와 이완기혈압ㆍ중성지방이 1컵 이상 마시는 사람보다 낮았고, HDL 콜레스테롤 수치는 높았는데 커피와 차를 하루 3컵 이상 마시면 대사증후군 위험이 25% 감소하는 것으로 나타났다. 커피가 대사증후군...
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인생경험시리즈 제86탄(건강 유지하면서 강력하고 완벽한 내장 지방 제거 방법) 2019.07.03해당카페글 미리보기
ㅇ 비만(체질량 지수 = (BMI)) 측정법 신장과 체중을 조합한 체격지수에 의해 비만을 판정하는 방법으로 체질량지수( body mass index, BMI)가 많이 이용된다. BMI는 체중(kg)/신장2(m)로 계산하며, 세계보건기구(WHO)는 과체중을 BMI 25 이상, 위험비만을...
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====건강비법55- 암증세,암예방법,건강비결 2019.07.01해당카페글 미리보기
정상체질량 지수 : 18.5~23) > 7. 예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 B형 간염 예방 접종을 받으면 95%정도 감염 예방을 받을 수 있고, B형 간염에 의한 간암으로의 진행도 막을 수 있습니다. 또한 인유두종 바이러스 감염에 의한...
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기본으로 돌아가서 사용가능한 약물을 효과적으로 사용하기-2 2019.06.26해당카페글 미리보기
BMI(체질량지수) ▶(Body Mass Index, 體質量指數) : 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체지방 지수. BMI = 몸무게kg / 키 m² ( 예제: 몸무게70kg이고 키가 170cm라면 = 70÷(1.72× 1.72 )=약 24) 서양인과 동양인과의 차이점이 있고 여성과 남성과의 차이...