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2018.10월 정진우달리기일지(10/31) 2018.10.01해당카페글 미리보기
아침) 코리아 CC 라운딩,9홀/2시간. 천둥번개를 동반한 비로 전반만 마치고 도중하차했다. 이때부터는 비가 한번씩 올때마다 기온이 내려간다. 기온이 매우 낮아지고 지표면에 서리가 내리는 상강이다. 이번 춘마는 다른때보다 기온이 많이 내려간다는...
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2018.8월 정진우일지(8/31) 2018.08.19해당카페글 미리보기
1157k 코리아cc 라운딩/4시간20분 골프 유감. 아침은 제법 공기가 바뀌어 선선하고 낮에는 햇빛은 따갑지만 그늘에 들어가면 시원하다. 바야흐로 옥외운동의 계절이 찾아왔다. 마늘에 대한 서비스로 가까운 골프장을 찾았다. 요인은 골프 8학군이라는 말이...
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2018.7월 정진우일지(7/28) 2018.08.19해당카페글 미리보기
0 (야간) 탄천걷기/1;30 (아침) 헬스웨이트/1:30 *허리제끼기 100x3 *매킨지 100 :카프레이즈 30x4 "스쿼트 50x4 2018.7.26.목.23/35도 d=0 (오후) 스크린골프,용인CC/4시간 2018.7.24.화.맑음.24/36도 d=0, m=23k, y=1023k (저녁) 간략스트레칭&웨이트...
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2018.6월 정진우일지(6/30) 2018.08.19해당카페글 미리보기
아침) 코리아 퍼블릭 CC/4시간 역대 최저타를 기록하다. 앞으로의 과제인 1)퍼팅에서 드라이버까지 끝까지 공을 쳐다 보면서 치고,2)오르막에서는 왼쪽을 보고 치고,3)어깨를 회전하면서 오른팔을 낮게 겨드랑이에 붙이고 백스윙하면 4)앞으로 최소한 5타...
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2018.5월 정진우일지(5/31) 2018.08.19해당카페글 미리보기
0 (야간) 탄천걷기/1:40 골프치고나서 죄측 승모근이 아팟으나 걸으면서 팔에 힘빼고 많이 흔들면서 걸으니까 승모근의 통증이 많이 풀리고 우측 옆구리 통증도 조금 완화되었다. (오후) 스크린골프w 큰처제네/4시간 (아침) 세라밴드,봉체조 & 풀스트레칭...
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전혀 기대도 못한 2018.06.11해당카페글 미리보기
덥지 않은 밤에 가까운데 가자고 해서 따라나섰는데 코리아CC 챌린지코스 5번 PAR5 에서 첫 경험 (마지막일수도 ㅎ) 을 했네요...싶은 생각에 그린 주변에 가니 공이 3개만 있네요. 전 야간에는 좀 더 찾기 쉽게 일부러 노란공을 치는데 전부다 흰공만...
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6월 2주차 취업소식입니다 2018.06.04해당카페글 미리보기
케이엠코리아 횡성 우천 스트레치필름 생산직 6 무관 월 157 주 5일 근무 시간협의 (3교대) (오전) 8시 00분 ~ (오후) 5시 00분 스트레치필름 생산직 (재생원료 재가공작업등) 기간의 정함이 있는 근로계약 6개월 계약기간 만료 후 상용직전환검토 총무팀...
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[야간조인] 6/ 1(금) 코리아cc 17:05 두분 초대-13만 2018.05.31해당카페글 미리보기
골프몬 앱 ※안드로이드 앱 다운로드 >>> http://me2.do/5jq9vRbe ▶골프몬투어 해외골프 밴드 : http://band.us/@thegolfmon 골프장 : 코리아cc 티업 일시 : 6/ 1(금) 17:05 (18홀) 2명 (성별무관) 그린피 : 13만원 전화번호 : *** **** **** 두분 초대
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[야간조인] 5/30(수) 코리아cc 17:05 두분 초대-11만 2018.05.29해당카페글 미리보기
안드로이드 앱 다운로드 >>> http://me2.do/5jq9vRbe ▶골프몬투어 해외골프 밴드 : http://band.us/@thegolfmon 골프장 : 코리아cc 티업 일시 : 5/30(수) 17:05 (18홀) 2명 (성별무관) 그린피 : 11만원 전화번호 : *** **** **** ☎ 골프몬 신영실장...
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[야간조인] 4/28(토) 코리아cc 17:33 두분 초대-12만 2018.04.27해당카페글 미리보기
골프몬 앱 ※안드로이드 앱 다운로드 >>> http://me2.do/5jq9vRbe ▶골프몬투어 해외골프 밴드 : http://band.us/@thegolfmon 골프장 : 코리아cc 티업 일시 : 4/28(토) 17:33 (18홀) 2명 (성별무관) 그린피 : 12만원 전화번호 : *** **** **** 두분 초대