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이 음료 즐겨 마시는 여성 대사증후군 16% 낮아져 2023.04.03해당카페글 미리보기
적정 수치로 잘 관리해도 대사증후군을 예방할 수 있다. 잘 알려진 것처럼 녹차의 카테킨은 지방세포를 증식하는 효소의 작용을...있어 지방 산화를 촉진한다. 또한 카테킨 성분은 간에서 콜레스테롤 합성에 관여하는 ‘HMG-CoA 리덕테이즈’ 효소의 활성...
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다이어트에 포만감을 주는음식 2023.03.22해당카페글 미리보기
가 낮으면 혈당수치가 천천히 올라가기 때문에 식욕조절에도 도움이 된다. 혈당지수가 높은 음식을 먹으면 급격한 혈당수치 상승으로 인해 인슐린 8. 브로콜리 - 비타민을 비롯한 영양소가 다른 과일-채소에 비해 많이 들어있으며 피부미용, 노화방지...
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암 투병 과정에서 빈번하게 검사하는 혈액검사 결과지에 관하여 2023.03.19해당카페글 미리보기
Cholesterol - 콜레스테롤, 지방 물질입니다. 버터나 계란, 기름기가 많은 고기, 조개, 새우, 오징어 등에도 많이 들어있습니다. 이 물질은 건강을 유지하려면 꼭 섭취해야 하지만, 수치가 너무 높으면 심장질환이 발생할 수 있습니다. 23. Bilirubin...
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뽕나무 2023.03.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 높인 토끼한테 뽕잎을 먹이면 콜레스테롤이 낮아진다. 혈전용해 혈전이란 혈액이 끈적끈적하게 더러워져서 막힌 것이다. 혈전은 혈관벽에 덕지덕지 달라붙어서 혈액이 순조롭게 흐르지 못하게 하고 심하면 혈관을 막아 버린다. 오래 된...
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암 투병 과정에서 빈번하게 검사하는 혈액검사 결과지에 관하여 2023.03.16해당카페글 미리보기
Cholesterol - 콜레스테롤, 지방 물질입니다. 버터나 계란, 기름기가 많은 고기, 조개, 새우, 오징어 등에도 많이 들어있습니다. 이 물질은 건강을 유지하려면 꼭 섭취해야 하지만, 수치가 너무 높으면 심장질환이 발생할 수 있습니다. 23. Bilirubin...
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암 투병 과정에서 빈번하게 검사하는 혈액검사 결과지에 관하여 2023.03.12해당카페글 미리보기
Cholesterol - 콜레스테롤, 지방 물질입니다. 버터나 계란, 기름기가 많은 고기, 조개, 새우, 오징어 등에도 많이 들어있습니다. 이 물질은 건강을 유지하려면 꼭 섭취해야 하지만, 수치가 너무 높으면 심장질환이 발생할 수 있습니다. 23. Bilirubin...
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당뇨병 환자에 필요한 영양치료와 건강기능식품 2023.03.05해당카페글 미리보기
HDL 콜레스테롤이 낮으면 : 몸무게를 줄이고, 운동을 해야 한다. - 영양과 운동요법으로도 효과가 없으면 : ①포화지방섭취는 10% 이하를 유지하면서, ②단일불포화지방산(올리브유, 카놀라유, 아몬드, 땅콩)의 섭취를 증가시킨다. 2) 고혈압 - 당뇨병...
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고령화 시대 치매 피하는 방법 2023.03.05해당카페글 미리보기
혈압이나 콜레스테롤 수치를 관리하는 데에도 공을 들여야 한다. ◆ 머리 굴리기= 공부를 하거나 새로운 기술을 익혀라. 그리고 취미 생활을 하라. 상황이 여의치 않다면, 십자말풀이 같은 게임을 하는 것도 좋다. 그 정도만 해도 신경을 보호하는 효과를...
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혈당 관리에는 단월드 기체조! 2023.03.04해당카페글 미리보기
수치가 낮으면 하루를 시작하는 마음이 가볍고 혈당 수치가 조금이라도 높게 나오면 신경이 많이 쓰이고 스트레스를 받는데요. 우리 몸 속 혈액 내 당 수치를 뜻하는 혈당지수는 탄수화물 섭취 후 소화되는 과정에서 포도당으로 전환되어 혈중 농도를...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
총 콜레스테롤 이란 콜레스테롤 종류 중 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방의 수치를 합산한 것이죠. 콜레스테롤이 서로...있는 것은 아니긴 하지만 지단백이 만들어질 때 단백질 비율이 낮으면 LDL이 되고, 단백질 비율이 높으면 HDL이 돼요. 즉...