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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.14해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.12해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.12해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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건강정보/ 신체활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.11해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...
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신체 활동이 부족하다는 몸의 신호 2023.07.10해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] ◆ 허리가 아프다 코어 근육(core muscles)을 충분히 사용하지 않아 약해지면, 근육이 허리를 제대로 지지하지 못한다. 이렇게 되면 일어서거나 손을 뻗는 등 일상생활 중에 허리에 무리가 가게 된다. 필라테스나 요가, 스트레칭을...