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쉽게 구하는 치유음식 10가지 2023.11.13해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. ▶ 변비와 복부 팽만감 - 요구르트 발효...
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쉽게 구하는 치유음식 10가지 2023.11.12해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. ▶ 변비와 복부 팽만감 - 요구르트 발효...
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두통엔 감자, 우울할 땐 참치 먹어라 2023.11.08해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. ◆변비와 복부 팽만감(요구르트)=발효...
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두통엔 감자, 우울할 땐 참치 먹어라 2023.11.08해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천 대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. ◆변비와 복부 팽만감(요구르트)=발효...
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;다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지 2023.11.05해당카페글 미리보기
먹을 수 있는 생과일 형태가 가장 좋다. 10. 술 술의 칼로리는 1g당 7kcal며 마시고 나면 공복감이 찾아온다. 저장시스템 방해로...글리코겐 저장을 억제하고 고갈시켜 마실수록 탄수화물 당기게 만든다. 술 3잔만 마셔도 식욕억제 호르몬 렙틴의 양을 30%...
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배 나온 사람이 알면 좋은 정보 2023.11.01해당카페글 미리보기
들어오면 1g당 7kcal의 열량을 낸다. 술 자체가 비만의 원인이라기보다 술에 들어 있는 알코올이 우선적으로 열량을 소모하다 보니 다른 음식물이 열량을 배출할 기회를 놓쳐 뱃살로 되는것. 2. 스트레스도 뱃살의 원인이다 스트레스를 받으면 코르티솔...
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무설탕, 슈가프리 식품들은 전부 당이 없는걸까?! 2023.10.29해당카페글 미리보기
95퍼센트가 들어있고 당알콜이 40g 들어있으며 칼로리가 100kcal야. 즉 1g당 2.5kcal의 열량을 가지고있고 혈당을 올리는 당분이...성분표야. 에리스리톨이 6.5g이 포함되었지만 0칼로리야. 6kcal는 탄수화물(8g)에서 에리스리톨(6.5g)을 제외한 순탄수...
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좀 더 아름다운 노년(老年)으로 2023.10.28해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. 3.요구르트 ==> 변비와 복부 팽만감 발효...
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배 나온 사람이 알면 좋은 정보 2023.10.27해당카페글 미리보기
들어오면 1g당 7kcal의 열량을 낸다. 술 자체가 비만의 원인이라기보다 술에 들어 있는 알코올이 우선적으로 열량을 소모하다 보니 다른 음식물이 열량을 배출할 기회를 놓쳐 뱃살로 되는것. 2. 스트레스도 뱃살의 원인이다 스트레스를 받으면 코르티솔...
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좀 더 아름다운 노년(老年)으로 2023.10.27해당카페글 미리보기
섬유질 1g과 칼륨 212㎎을 함유하고 있다. 두 성분은 고혈압 식사요법의 추천대상이다. 건포도, 와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. 3.요구르트 ==> 변비와 복부 팽만감 발효...