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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2022.07.14해당카페글 미리보기
더하면 궁합도 잘 맞아서 더 건강하게 섭취할 수 있다. 또 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다. 당근의 베타카로틴은 지용성 비타민...넣어 갈아 마시면 좋다. 저녁에 먹으면 좋은 과일 & 채소 1. 토마토 <span style="font-family: Batang, 바탕...
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과일의 모든 것 ①헬스조선(2017,10,06), ②헬스조선(10,12), ③헬스조선(10,17) 2022.07.06해당카페글 미리보기
유자도 궁합이 좋다. 유기산이 풍부한 모과는 신진대사를 돕고 소화효소의 분비를 촉진시키는 효능이 있다. 주로 모과차로 먹는데, 향은 좋지만 약간 덤덤한 맛이 있다. 여기에 얇게 저민 유자나 유자청을 곁들이면 맛이 상큼해지는 것은 물론, 비타민C를...
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김모카는 집에서 뭘 해먹고 사나 2022.06.26해당카페글 미리보기
주스 바나나랑 딸기, 아몬드 담아놓고 보니까 딱 오랑우탄 밥 같더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가볍게 아침으로 먹고 오렌지주스도 원샷해줬어 길거리토스트 식빵 먼저 버터에 구워준담에 딸기쨈 발라주고, 감자칼로 양배추 얇게 채썬다음 계란물 입혀서 구워줘...
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🍁No.401.웰빙건강 식품 뭐가 있을까 2022.06.22해당카페글 미리보기
음식과도 궁합이 잘 맞으며 단백질 분해 효소를 가지고 있어 소화와 다이어트에 도움이 된다. 버섯 비만을 막고 콜레스테롤을 낮추는 건강식품. 수분이 90% 이상이고 열 량이 낮으며 고단백이면서 비타민, 미네랄이 풍부하다. 변비를 막아주 는 베타...
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천생연분 과일 궁합 2022.06.21해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. ▶ 사과+키위 = 정장 효과 사과와 키위는 ‘펙틴’ 성분이 다량 함유되어 있는 과일...식감과 신맛이 식욕을 돋워준다. ▶ 멜론+바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가...
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6월 21일 화요일 강원방 출석부 2022.06.20해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. ▶ 사과+키위 = 정장 효과 사과와 키위는 ‘펙틴’ 성분이 다량 함유되어 있는 과일...식감과 신맛이 식욕을 돋워준다. ▶ 멜론+바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가...
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천생연분 과일 궁합 2022.06.18해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. ▶ 사과+키위 = 정장 효과 사과와 키위는 ‘펙틴’ 성분이 다량 함유되어 있는 과일...식감과 신맛이 식욕을 돋워준다. ▶ 멜론+바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가...
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6월 18일 토요일 강원방 출석부 2022.06.17해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. ▶ 사과+키위 = 정장 효과 사과와 키위는 ‘펙틴’ 성분이 다량 함유되어 있는 과일...식감과 신맛이 식욕을 돋워준다. ▶ 멜론+바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가...
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체질별 음식궁합 4가지 2022.06.17해당카페글 미리보기
음식궁합 4가지 1. 태양인 폐 기능이 잘 발달되고 간 기능이 허약한 태양인에게는 간을 보하며 담백하고 지방질이 적은 음식, 서늘한 음식, 채소류나 해물류가 좋습니다. 적합한 음식 곡류 : 메밀, 냉면 해물류(간을 보해줌) : 붕어, 새우, 게, 조개류(굴...
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2022년 6월 17일 금요일 토끼방 출석부 2022.06.17해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. ▶ 사과+키위 = 정장 효과 사과와 키위는 ‘펙틴’ 성분이 다량 함유되어 있는 과일...식감과 신맛이 식욕을 돋워준다. ▶ 멜론+바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가...