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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 하체운동 타바타 2023.04.04해당카페글 미리보기
튜빙밴드를 이용 하체 운동!!! 점프 와이드스쿼트!!! 허벅지안쪽근육에 자극을 줍니다. 상체 하체 복근식으로 운동!!! 신나게!즐겁게!운동해요^^ 복근 타바타 좀만 더 힘내요^^ #킥복싱#세계챔피언과 함께하는 재밌는수업 동탄 3동 주민센터 앞 새마을...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 크로스핏 2023.03.29해당카페글 미리보기
간단한 소도구를 이용한 크로스핏식 기능성 트레이닝!!! 케틀벨,메드신볼,보수볼,불가리안백,TRX,튜빙밴드를 이용해서 운동합니다. 신나는 음악과 함께 운동해요~~~ 남녀노소 누구나 함께 운동가능합니다. 다이어트는 덤입니다.^^ 하체운동 모두 홧팅...
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신체활동-실버체육 2023.03.23해당카페글 미리보기
실버체육 시간에 튜빙밴드 체조와 과녁맞추기게임 활동을 진행하였습니다. 손유희와 튜빙밴드 체조로 스트레칭을 하면서 근력을 유연하게 해준 다음 과녁맞추기 게임을 통해 손과 팔, 허리를 사용하여 대근육강화에 기여하였습니다. 또한 어르신들이 다양...
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 오전반 타바타 수업 2023.03.21해당카페글 미리보기
남녀노소 다양한 연령층이 함께 하는 오전반!!! 60대 여성분들도 즐겁게 운동하고 있습니다. 튜빙밴드 타바타로 기능성 트레이닝!!! 신나게 운동하다 보면 다이어트는 덤입니다. 남녀노소 모두 홧팅!!! 점프스쿼트 모두 홧팅!!! #킥복싱#세계챔피언과 함께...
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신체활동-실버체육 2023.03.16해당카페글 미리보기
실버체육 시간에 튜빙밴드 체조와 고리 던지기게임 활동을 진행하였습니다. 손유희와 튜빙밴드 체조로 스트레칭을 하면서 근력을 유연하게 해준 다음 고리 던지기 게임을 통해 손과 팔, 허리를 사용하여 대근육강화에 기여하였습니다. 또한 어르신들이...
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신체활동-실버체육 2023.03.09해당카페글 미리보기
실버체육 시간에 튜빙밴드 체조와 오재미 던지기게임 활동을 진행하였습니다. 손유희와 튜빙밴드 체조로 스트레칭을 하면서 근력을 유연하게 해준 다음 점수판에 오재미 던지기 게임을 통해 손과 팔, 허리를 사용하여 대근육강화에 기여하였습니다. 또한...
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마감요윤봉이가짱이지 3월 2차) 홈트 튜빙밴드 1+1 진행해요^^ 2023.03.03해당카페글 미리보기
찾는곳은 인제이구요 👉🏻👉🏻 오렌지 , 스카이블루 선택가능하시구요! 👉🏻👉🏻 혹 품절되면 색상은 대체될수있어요 ㅠ 👉🏻👉🏻핑크 5세트, 스카이블루 5세트만 받아요! 👉🏻👉🏻 1+1으로 2개가 한세트구요! 👉🏻👉🏻 한세트에 7000원입니다! ** 양식 ( 몇세트. 입금자명...
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신체활동-실버체육 2023.03.02해당카페글 미리보기
실버체육 시간에 튜빙밴드 체조와 공던지기, 원반던지기 게임 활동을 진행하였습니다. 손유희와 튜빙밴드 체조로 스트레칭을 하면서 근력을 유연하게 해준 다음 공던지기, 원반던지기 게임 활동을 통해 손과 팔, 허리를 사용하여 대근육강화에 기여...
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부상을 방지하라 BMC 프로페셔널 튜빙밴드 2023.02.28해당카페글 미리보기
야구는 어깨나 허리 회전 운동이 많은 운동으로 항상 부상이 따라오는 운동입니다., 부상방지와 근력강화에 가장 좋은 운동이 튜빙밴드를 이용한 운동인데요 가성비와 가능성 둘다 갖춘 모델로 BMC 프로페셔널 튜빙밴드를 소개합니다.
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동탄킥복싱/동탄무에타이/동탄복싱/동탄MMA/동탄투혼/동탄종합격투기/오스타짐/5-STAR GYM/열정 초등부 타바타운동 2023.02.21해당카페글 미리보기
초등부들의 타바타운동!!! 링위를 차지한 우리 초등부들!!! 튜빙밴드의 저항성을 이용한 기능성트레이닝 자신감과 건강을 함께 잡아봐요 초등부들 홧팅!!! 스쿼트 준비!!! 점프스쿼트!!! #킥복싱#세계챔피언과 함께하는 재밌는수업 동탄 3동 주민센터 앞...