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탁구 기본 감각 쌓기 (하위부수용) 2023.11.23해당카페글 미리보기
후 바로(공보면서 라켓을 위에서 애매하게 멈추지 말것) 라켓이 내려와서 다시 기본 준비자세로 13. 테이블에 붙어서서는 살짝 팔꿈치를 접어주고 잡아주는 끝스윙(전완(어깨×)으로 부드럽게 접는 힘) 테이블에 떨어져서는 앞으로 길게 보고 쭈~욱 보내...
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포핸드쪽 긴볼 리시브가 자신없는 분이라면...(2)(초심자용) 2023.11.23해당카페글 미리보기
돌리면서 우선은 볼을 라켓으로 막아준다는 생각으로 옆구리쪽 위치로 오고있는 볼 바로 앞에 라켓 대주고 백스윙없이 그대로 앞스윙만으로 볼 긁어주면서 끝스윙 잡아주기. 4. 어깨에 힘을 뺀 상태에서 백스윙을 하더라도 앞스윙 스피드(힘×)로 승부해야
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탁구에서 개인적으로 중시하는 것들(중급자용) 2023.11.23해당카페글 미리보기
옆구리 바로 앞까지 ] < 스피드 = 회전량 = 임팩트 > 4.포핸드 스윙시 팔꿈치는 골반에 최대한 가까이 붙이고 스윙하기(골반 사용이 자연스럽게 따라옴) [왼팔을 오른쪽 옆구리 앞으로 가게해서 기준대 역할을] -->>골반 최대 사용하려고 해야 5. 드라이브...
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여러가지 전문 자전거 부품 판매 2023.11.21해당카페글 미리보기
바퀴 잡아주는 홀더가 살짝 깨졌습니다 (사용하시는데는 지장이 없습니다) -26인치 싱글스피드 전문 자전거 리어 휠 판매(새제품) 사진과 같이 스팽크 브랜드 답게 너무 튼튼하게 제작된 26인치 single speed 휠 판매 합니다 9speed QR type인지 알고...
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게임에서 생기는 문제점들...에 대하여 정리 Ver.F 2023.11.17해당카페글 미리보기
만들아주기, 아주 짧은 공 아니면 라켓은 양옆으로만 3. 커트성: 라켓으로 막으면서 헤드 내려갔다가 위로 , 맨공(회전)성: 라켓으로 막고 바로 앞으로 4. 결이 있는 서브 드라이브 리시브 경우 결을 감안해서 내 백쪽으로 휘면 각 열어주고 내 포핸드쪽...
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도수치료란? 2023.11.14해당카페글 미리보기
하는 것이 중요합니다. 하지만 이미 틀어진 체형, 계속되는 통증은 어떻게 해결할까요? 바로 도수치료가 있습니다. 도수치료는...같은 척추질환이나 근육질환에 효과적입니다. 척추 및 골반의 불균형, 근육질확, 잘못된 자세로 인한 신체불균형, 기능부전...
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수원체형교정 국가 대표들도 방문하는 굿바디 통합의학 연구센터 2023.11.13해당카페글 미리보기
길죠? 편하게 <굿바디>라 할게요. 여기가 척추만 아니라 골반이나 오 다리, 일자 목 등등 다양한 부위의 수원체형교정을 진행...정확하게 검사하고 다양한 처방을 통해서 몸을 바로 잡아 주기 때문에, 이 부분 관련된 고민 있는 분들 사이에선 꽤 유명...
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요통(腰痛:허리통증)의 원인 2023.11.11해당카페글 미리보기
이것이 바로 퇴행성 원인의 요통이다. 이는 나이가 들어감에 따라 생기는 증상이기 때문에 정도의 차이는 있지만, 누구에게나 나타날 수 있는 요통이다. 심리적 원인 복잡한 산업사회에서 생활하며 생기는 정신적 긴장, 스트레스는 허리나 목 근육을 긴장...
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발목염좌란? 2023.11.10해당카페글 미리보기
이용해 틀어진 척추와 관절 등의 정렬을 맞추어 몸의 균형을 바로잡고 기능을 증진시키는 척추관절재활치료입니다. 근·골격계의...동시에 최대한의 운동성 상태로 몸의 균형을 잡아주기 때문에 허리통증, 척추질환, 근육질환이 있는 분들께 효과적...
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남자는 뱃살, 여자는 ‘이곳’ 고민…어떻게 없앨까? 2023.11.10해당카페글 미리보기
유지해주기 위한 단열재 역할과 태아를 보호할 수 있는 완충재 역할이 필요하다. 이 때 지방을 아랫배, 허벅지 주위에 미리 축적...체형 문제도 있다. 만약 체형이 바르지 못해 골반이나 허벅지가 틀어진 경우, 근육의 불균형으로 지방의 축적이 일어날 수...