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보통의 남자 3명이 트라이애슬론을 하는 이유 2014.12.11해당카페글 미리보기
점은 평영에서 발차기를 바깥쪽으로 하게 되면 무릎 인대에 무리가 갈 수도 있습니다.” 실전에서 “야외에서 수영경기를 하는 것은 실내 연습과 야외 연습과 또 다른 차원입니다. 많은 사람들이 한꺼번에 달려들기 때문이죠. 수많은 팔과 다리가 섞여...
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왕씨 평형침 이론 2014.10.26해당카페글 미리보기
내의 평영 체계를 회복하게 함으로써 자기 질병을 스 스로 치료되게 하는 것이다. 평형침에서의 취혈은 모두 38개의 혈위가 있으며 이는 전통침 구 혈위의 10/1에 불과하지 않지만 80% 이상의 병증을 거의 단혈요법으로 치료 가능하다 는 특징을 지니고...
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9/17일 제 17 차 합.수 후기 2014.09.18해당카페글 미리보기
윔 평영/드릴(2킥) 50 * 2 (길게) 100 스 윔 브로콘 25m(5초) 50m(5초)75m(10초) 스 윔 브로콘 100m(10초) 250 다 운*이지 100 합 계 1.800m 수고들 많으셨습니다. 노재승 감사님 수고 많으셨습니다. 감사드리구여. 울~용환 횽님 ..쉐이크 감사두리구 완전...
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평영의 마스터(6) 2014.07.05해당카페글 미리보기
눌러라. 간단한 흔들기 동작--흉골을 눌렀다가 다음 순간 그것을 들어 올리는 리드미컬한 동작--이 접영과 평영의 핵심적인 동작이다. 단축 회전을 힘들이지 않고 리드미컬하게 하는 법을 배울 수 있을 뿐 아니라 접영에서 최소한의 에너지로 킥하는 법도...
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자유형 정말 잘 할 수 있는 방법(1) 2014.07.04해당카페글 미리보기
없다. 평영에서 호흡을 한 후에 가슴을 더 빨리 내리 누르면서 앞으로 밀어가면, 양 손은 앵커 지점에 더 빨리 가게 되고 엉덩이도 더 빨리 올라가게 되고, 결국 다음 번의 강력한 동체 수축으로 엉덩이를 양 손의 앵커 지점으로 가져가는 템포도 더 빨라...
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140629 목포시장기배 생활체육 수영대회 결과 2014.06.30해당카페글 미리보기
은총이와 경주가 경기를 뛰었습니다. 은총이는 배영도 기록 단축.... 36초 48.... 무려 2초나 기록을 당겼고... 경주는 48초였나...원래 어려워 결국 김은총이 금메달!! 그리고 가장 아쉬웠던 평영 경기..... 우리의 부회장님 스타트 하자마자 수경에 물이...
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경주 트라이애슬론 대회 입문 후기 2014.06.23해당카페글 미리보기
하면서 평영으로 꾸역꾸역 갔습니다. 조금 안정을 취하고 다시 자유형으로 천천히 1바퀴를 마무리하고 출발대에 도착했을때 다시 입수할 수가 없었습니다. 2~3분 출발대위에 앉아 충분히 호흡을 가다듬고 다시 가볍게 입수했습니다. 계획했던 다이빙 입수...
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부천대회가서 접영 동메달 땄어요 ㅋㅋ 2014.06.22해당카페글 미리보기
이성규씨는평영 3등 동메달 목에걸었구 저는 접영 3등 메달 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 자유형은 메달은 못가지고 왔지만 38초 기록 단축해서 메달보다 더 값진 기록이었어요^*^ 경험을 통해서 제인생의 1등을 한번 해보고싶네요^*^ 희망이지만 ㅋㅋㅋ
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카이로스포츠학과201309025김휘 2014.06.15해당카페글 미리보기
시간의 단축, 휴일과 휴가의 증가, 여행의 증가, 3D현상, 여가시간의 증가, 기계화, 전문화로 인한 인간소외와 일에 대한 흥미부족, 그리고 스트레스 증가, 정년퇴직후의 프로그램 부재, 건전한 여가 생활지도의 부재 등 현대 산업사회의 다양한 문제가...
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카이로스포츠학과201409044이동진 2014.06.15해당카페글 미리보기
시간의 단축, 휴일과 휴가의 증가, 여행의 증가, 3D현상, 여가시간의 증가, 기계화, 전문화로 인한 인간소외와 일에 대한 흥미부족, 그리고 스트레스 증가, 정년퇴직후의 프로그램 부재, 건전한 여가 생활지도의 부재 등 현대 산업사회의 다양한 문제가...