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두통엔 감자, 우울할 땐 참치 먹어라 2024.06.26해당카페글 미리보기
와인, 포도주스에 들어있는 폴리페놀이 심장혈관의 건강을 유지하고 혈압을 낮춰준다는 연구 결과는 수없이 많다. ◆변비와 복부 팽만감(요구르트)=발효 요구르트 한 컵 반을 마시면 음식물이 장내를 잘 통과한다는 연구결과가 있다. 요구르트 속의 유익한...
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음식에 관한 상식 50 가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가 있다. 30.육류는 냉장실, 생선, 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다. 31.간염 환자는 평소에 음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다. 32.술은 고환기능 저하를 초래해 남성 호르몬수치를 떨어뜨린다. 33.고사리는 브라켄...
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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2024.06.24해당카페글 미리보기
○ 살이 찌는 과일 - 포도 : 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배. - 멜론 : 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹 는 것...
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부부 관계 좋게하는 한방 요법 2024.06.23해당카페글 미리보기
위해 포도를 먹을 때는 과육보다는 씨가 좋은데 그냥 먹으면 소화가 잘 안되므로 씨만 빼서 볶아 가루로 만들어 꿀에 재워 먹으면 좋다. 더덕 더덕은 식용뿐 아니라 약용으로도 쓴다. 더덕은 칼슘과 인이 풍부하게 들어 있고 인삼에 많은 사포닌 성분도...
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꼭 알아야할 건강 상식 (이형범 제공) 2024.06.23해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출수 있다. 8...
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면역력 높이고 불면증 물리쳐…여름에 포도 먹어야 하는 이유 7 2024.06.20해당카페글 미리보기
위험을 낮추는 데 도움을 준다. 7. 수분 유지 한 컵의 포도는 121g의 수분을 공급하여 수분 보충을 도와준다. 수분을 유지하면...수분을 유지하면 정상 체온 유지, 관절 윤활, 척수와 기타 조직 보호, 칼로리 음료 대체 시 칼로리 섭취 감소에 도움이 된다...
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살찔 걱정 안 하고 마셔도 되는 달달한 음료 2024.06.20해당카페글 미리보기
음료다. 맛은 포도맛이 주를 이룬다. 여타 콜라보 제품에 제공되는 T1 선수단 포토카드는 본 제품에는 제공되지 않는다. 가격은...산뜻한 청량감을 더한 음료다. 비타민C 500㎎과 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B2가 함유돼 있으며, 당류와 칼로리가...
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건강을 지키는 33가지 방법 2024.06.20해당카페글 미리보기
9. 포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. / 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. / 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. / 12. 여성은 콩과 자두를 많이...
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동안피부 만드는 법. 피부에 좋은 천연과일팩 2024.06.20해당카페글 미리보기
때, 칼로리 110, 탄수화물 29 g, 식이섬유 4 g, 당분 21 g, 단백질 1 g 이 함유되어 있습니다. 특히 각종 성인병에 좋은 칼륨이 무려 450 g 이며, 맛이 뛰어나다는 점에서 많은 사랑을 받고 있습니다. 바나나 - 메마른 피부를 촉촉하게 비타민 A와 당분이...
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건강을 지키는 33가지 방법 2024.06.19해당카페글 미리보기
9. 포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있습니다. 10. 미역은 산성식품의 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 11. 참외와 땅콩을 같이 드시는건 위경련을 일으킬수 있답니다. 12. 여성은 콩과 자두를 많이 드셔...