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환절기 건강관리 방법! 2023.10.22해당카페글 미리보기
각종 알레르기 물질로부터 기관지도 보호할 수 있습니다. 3. 하루15분 일광욕으로 비타민D 합성하기 환절기 건강관리에 햇빛...비타민D를 얻을 수 있도록 노력하는 자세도 건강을 위해 필요합니다. 4. 면역력 향상에 좋은 마늘챙겨먹기 이번 여자 컬링으로...
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환절기 건강관리 방법! 2023.10.22해당카페글 미리보기
각종 알레르기 물질로부터 기관지도 보호할 수 있습니다. 3. 하루15분 일광욕으로 비타민D 합성하기 환절기 건강관리에 햇빛...비타민D를 얻을 수 있도록 노력하는 자세도 건강을 위해 필요합니다. 4. 면역력 향상에 좋은 마늘챙겨먹기 이번 여자 컬링으로...
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건강과 암의 생노병사 아포리즘 2023.10.18해당카페글 미리보기
구멍을 좋은 말과 맑은 공기와 세끼의 조화된 식사와 하루 한번씩 대변을 잘 배설하지 못하고 정신적 스트레스가 쌓여 생기는 병이다. 현대 질병의 왕인 암은 기계 문명의 발달에 의한 정신적 스트레스와 인공 화학 물질의 과다 사용으로 인한 공해로...
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물 많이 마셔야 하는 사람 VS 적게 마셔야 하는 사람 2023.10.15해당카페글 미리보기
질환, 알레르기질환 등을 막을 수 있다는 주장이 있다. 하지만 전문가들은 “이는 과장된 주장이며, 물이 질병을 막아주지는 않는다”는 입장이다. 요로결석을 제외하면, 물이 직접적인 예방·치료 효과를 보이는 질병은 없다. 다만, 물을 충분히 마셔서...
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차의 성분 2023.10.14해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음료라는 것을 알고 있었다는 것을 보여준다. 동양의 차가 네덜란드 상인에 의해 17세기에 유렵으로 수입된 것은 중국의 고전과 문헌에서 만병에 효과가 있는 약으로 선전된 것으로 네덜란드의 저명한 의사 덕스(N, Dirx)는 그의 저서...
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생명을 살리는 미래영양학 2부1~3장 탄수화물, 단백질, 지방을 읽고 2023.10.09해당카페글 미리보기
흙에서 햇빛을 충분히 받아 자라 비타민과 미네랄(특히 아연)이 살아있는 음식을 먹어 미각세포가 살아나게 하고 편식으로부터 벗어나도록 한다. 넷째, 소화과정에서 수분을 빨아들여 팽창하는 수용성 섬유질을 먹어 포만감을 만들고 식욕을 조절한다...
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위암에 좋은 음식 2023.10.08해당카페글 미리보기
인스턴트 음식(튀김을 할 때는 포도씨유 사용) ■ 위암환자에게 추천해 드리는 운동방법 가벼운 운동은 회복에 도움이 됩니다. 처음 한달 정도는 아침, 저녁 일정하게 30분~1시간씩 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 수영이나 자전거, 등산, 골프 등의 가벼운...
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위암에 좋은 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
인스턴트 음식(튀김을 할 때는 포도씨유 사용) ■ 위암환자에게 추천해 드리는 운동방법 가벼운 운동은 회복에 도움이 됩니다. 처음 한달 정도는 아침, 저녁 일정하게 30분~1시간씩 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 수영이나 자전거, 등산, 골프 등의 가벼운...
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생활 고수들의 지혜 총정리 2023.10.03해당카페글 미리보기
귀걸이 알레르기가 있는 분들은 귀걸이에 투명 매니큐어를 바르세요. 가렵지 않아 안심하고 할수 있어요. ★스타킹도 오래...식초 몇방울을 타서 스타킹을빨면 말끔히 발냄새가 없어진다. ★좋은 참기름 구별하는법 아세요? 색깔이 호박색을 띠고 햇빛에...
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생활 고수들의 지혜 총정리 2023.10.03해당카페글 미리보기
귀걸이 알레르기가 있는 분들은 귀걸이에 투명 매니큐어를 바르세요. 가렵지 않아 안심하고 할수 있어요. ★스타킹도 오래...식초 몇방울을 타서 스타킹을빨면 말끔히 발냄새가 없어진다. ★좋은 참기름 구별하는법 아세요? 색깔이 호박색을 띠고 햇빛에...