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몸살림운동 - 생활속 바른자세 2012.06.29해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 한마디로 말하자면 이런 의자는 모두 잘못된 것...앉는 것입니다. 등을 기대게 되면 대개 등과 허리가 굽게 돼 있습니다. 아무리 의자를 잘 만든다고 하여도 이 사실은 변함이...
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두번째 스타트라인 18. 2012.02.20해당카페글 미리보기
더 편한 상대를 찾아보라고 말하고 싶다. "부탁..드립니다." 연호가 다시 한번 고개를 숙였다. 세훈은 짧게 한숨을 내쉬며 메모지를 찾았다. 잠시 후 연호는 동네와 맨션이름이 적힌 종이를 들고 세훈의 집을 나왔다. 마음이 자꾸만 다급해진다. 그가 살고...
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몸살림 운동- 바른 자세 2012.01.09해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 이런 의자는 대부분 잘못된 것입니다. 허리를 세우면서 만곡을 긋게 하도록 만든 의자는 거의 없기 때문입니다. 의자에 바르게 앉기 위해 가장 기본적인 것은 등을 등받이에...
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[카밀세이] Last Memory 2부 2011.12.02해당카페글 미리보기
최대한 사무적인 목소리로 말했다. 아니, 말하려고 했다. "세메이온 님. 일단 이 오토바이부터 들어내는 것이 좋겠습니다." 그러나 말끝이 떨리고 말았다. 세메이온은 싱긋 웃더니 오토바이의 아랫쪽에 손을 뻗어 힘을 주었다. 생긴 것과는 달리 힘이 센지...
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생활속의 건걍 2011.11.14해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 한마디로 말하자면 이런 의자는 모두 잘못된 것...앉는 것입니다. 등을 기대게 되면 대개 등과 허리가 굽게 돼 있습니다. 아무리 의자를 잘 만든다고 하여도 이 사실은 변함이...
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바른 자세^^ 건강에 좋습니다 2011.11.03해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 이런 의자는 대부분 잘못된 것입니다. 허리를 세우면서 만곡을 긋게 하도록 만든 의자는 거의 없기 때문입니다. 의자에 바르게 앉기 위해 가장 기본적인 것은 등을 등받이에...
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사랑하는 내 동무들 방가!!방가!! 2011.10.16해당카페글 미리보기
사무국 사무차장까지 졸지에 맡게된 난 좀 일찍 8시에 출발했다. 동무들은 아직 안와 있었고 본부석쪽으로 갔더니 선배들은 벌써부터 오셔서 많은걸 준비하고 들 계셨다. 거기 껴서 한두가지 도와드리고나니 할일도 없었다. 선배들께서 동창들 한테 갔다가...
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틀어진, 벌어진 골반을 좁혀라! 2011.08.07해당카페글 미리보기
조절하여 사무환경을 개선한다. -1시간마다 10분정도 휴식시간을 두어 자리에서 일어나 목, 어깨, 허리부위의 근육 뭉침을 풀어주는 스트레칭을 한다. -보안경을 설치하고, 휴식시 에는 먼 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄인다. -정기적으로 안과검사를 받아...
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바른 자세... 2011.07.23해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 이런 의자는 대부분 잘못된 것입니다. 허리를 세우면서 만곡을 긋게 하도록 만든 의자는 거의 없기 때문입니다. 의자에 바르게 앉기 위해 가장 기본적인 것은 등을 등받이에...
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몸살림(기본건강) 2011.07.08해당카페글 미리보기
시간 편한 자세로 앉을 수 있게 해 준다는 의자가 많이 나와 있습니다. 하지만 한마디로 말하자면 이런 의자는 모두 잘못된 것...앉는 것입니다. 등을 기대게 되면 대개 등과 허리가 굽게 돼 있습니다. 아무리 의자를 잘 만든다고 하여도 이 사실은 변함이...