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닭고기깻잎무침과 멸치강정 2023.05.13해당카페글 미리보기
레몬즙(1T), 식초(1/2T), 겨자(1/2T), 꿀(1/2T), 참기름(1/2t)을 섞어 된장 양념을 만든다 10. 먹기 좋게 찢은 닭가슴살에 각각 된장 양념, 간장 양념의 반을 넣고 버무린다 11. 데친 꽈리고추, 남은 양념을 넣는다 12. 먹기 좋게 썬 깻잎(10장)을 넣어...
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닭고기깻잎무침과 멸치강정 2023.05.13해당카페글 미리보기
레몬즙(1T), 식초(1/2T), 겨자(1/2T), 꿀(1/2T), 참기름(1/2t)을 섞어 된장 양념을 만든다 10. 먹기 좋게 찢은 닭가슴살에 각각 된장 양념, 간장 양념의 반을 넣고 버무린다 11. 데친 꽈리고추, 남은 양념을 넣는다 12. 먹기 좋게 썬 깻잎(10장)을 넣어...
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너두 잘쟈 /ᐠ. ᴗ.ᐟ\ No.96 2023.05.07해당카페글 미리보기
아 호박즙이 얼굴 붓기 빼는데 좋대요 예전에도 한 번 말했던 거 같은데 나는 중요한 일 있을 때 전날에 마시구 자 맛은... 진짜 쌩호박즙 맛? 먹을만하더라구요 혀누 먹고 싶은 거 있으면 참지마 !! 체력적으로 많이 힘들텐데 먹고 싶은 거 다 먹어야지...
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암종류별 식이요법 - 간암 2023.05.05해당카페글 미리보기
야채를 즙으로 마시면 훨씬 빨리 흡수되고 흡수율도 높아 환자에게 더욱 좋다. 간질환에 녹즙을 권하지 않는 의사도 있다. 이유는 녹즙에 다량 함유되어 있는 베타카로틴이 단순히 비타민 A의 전구체라는 사실만으로 녹즙의 다량섭취시 비타민 A의 간내...
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당뇨에 좋은 약초와 치료방법 좋은 약초와 치료방법 2023.04.05해당카페글 미리보기
꽁치, 호박, 감자, 고구마 등) - 당질의 과잉섭취는 혈당을 높게 하므로 섭취 제한이 필요하다. - 탄수화물의 과잉 섭취만으로 당뇨병을 유발하지는 않는다. 그러나 지속적으로 정제된 당류의 섭취가 높으면 당뇨병 유발 가능성이 높다는 점을 잊지 말아야...
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[신동의보감] 메밀의 효능 2023.04.04해당카페글 미리보기
환자에게도 추천된다. 루틴이 인슐린(혈당을 낮추는 호르몬) 생산공장인 췌장의 활동을 도와주기 때문이다. 루틴은 우리 몸에서 일절 만들어지지 않으므로 식품을 통해 공급받아야 한다. 루틴은 메밀 외에 감자ㆍ아스파라거스ㆍ버찌ㆍ감귤ㆍ팥 등에도 들어...
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[신동의보감] 메밀의 효능 2023.04.02해당카페글 미리보기
브로콜리 호박 등도 루틴 공급 식품이다. 수용성인 루틴은 메밀을 삶았을 때 물에 우러나온다. 이것이 메밀 삶은 물(메밀국수의 국물 등)을 가능한 한 버리지 말고 마셔야 하는 이유다. 또 루틴은 비타민C와 함께 섭취하면 콜라겐이 더 많이 생성되는 등의...
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다이어트에 대한 10가지 진실 2023.03.27해당카페글 미리보기
양파즙은 드라마틱한 효과를 주지 않는다 호박과 양파는 약재라기보다 음식이다. 양파는 위장 기능을 강화하고 다이어트와 혈액순환을 돕고, 호박은 부기를 가라앉히고 이뇨 작용에 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하면 다이어트에 도움이 될 수도 있다...
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메밀의 효능 2023.03.24해당카페글 미리보기
브로콜리 호박 등도 루틴 공급 식품이다. 수용성인 루틴은 메밀을 삶았을 때 물에 우러나온다. 이것이 메밀 삶은 물(메밀국수의 국물 등)을 가능한 한 버리지 말고 마셔야 하는 이유다. 또 루틴은 비타민C와 함께 섭취하면 콜라겐이 더 많이 생성되는 등의...
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당뇨에 좋은 민간요법 2023.03.19해당카페글 미리보기
가장 추천 할만하다. 먹는법은 조릿대 잎을 따서 그늘에 말려 두었다가 잘게 썰어서 차로 끓 여 마신다.약간 단맛이 있고 청량감이 있어 먹기에도 좋다. 조릿대는 산성체질을 알칼리 성 체질로 바꾸는 데에도 큰 도움이 된다. 조릿대 잎과 줄기, 뿌리를...