카페검색 본문
카페글 본문
-
Re: 결국소변줄 꽂고 지저귀 차다 2023.10.29해당카페글 미리보기
낮아진다. 심실이 수축할 때의 혈압을 최대혈압(수축기 혈압)이라고 하고 확장할 때의 혈압을 최소혈압(확장기 혈압)이라고 한다. 성인의 최대혈압은 129mmHg이고 최소혈압은 84mmHg가 기준이다. 지속해서 이것보다 혈압이 높은 상태를 고혈압, 낮은 상태...
-
새벽운동 2023년10월27일(체질 의 변화 ) 2023.10.27해당카페글 미리보기
200mg 1일 2회(BID) 병용투여는 위약 병용투여군과 비교시, 24시간 활동 혈압 모니터링으로 측정된 평균 1일 수축기 또는 확장기 혈압에서 임상적으로 유의하게 증가하지는 않았다. 이 약 200mg BID를 병용투여한 환자 중 최종 임상방문시 리시노프릴에...
-
혈압 내리는 생활습관 운동, 음식은? 2023.10.27해당카페글 미리보기
여기에서 상승할수록 심뇌혈관 질환, 만성 콩팥병, 망막증의 위험이 올라간다. 심뇌혈관 질환의 사망률은 수축기 혈압이 20mmHg, 확장기 혈압이 10mmHg씩 오를수록 2배씩 계속 증가한다. 평균 혈압이 140/90mmHg 이상인 사람은 130/85mmHg 미만인 사람에...
-
혈압 낮게 유지시키는 습관 4가지 2023.10.27해당카페글 미리보기
확장기 혈압(최저혈압)으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력이다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기...
-
혈압을 잘 관리하는 방법 3가지 2023.10.26해당카페글 미리보기
확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다. 혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우다. 저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg이하이거나 확장기 혈압이...
-
고혈압인 사람은, 약으로 어디까지 혈압을 낮춰야 하나? 2023.10.25해당카페글 미리보기
낮추면 되는 것은 아니었다 ■75세미만인 사람은 고혈압의 진단기준보다도 한층 아래를 지향할 필요 진찰실에서 측정하는 혈압이, 위(수축기)가 140mmHg미만, 아래(확장기)가 90mmHg미만이 되면 고혈압은 아닌게 됩니다만, 치료목표는 훨씬 낮게...
-
심장과 혈압~ 2023.10.22해당카페글 미리보기
들면 120/80은 심장이 한 번 뛸 때에 혈관이 받는 최대 압력과 최소 압력을 나타냅니다. 앞쪽의 120은 수축기 혈압이고, 뒤쪽의 80은 확장기 혈압입니다. 이 숫자는 안의 수은을 몇 mm까지 밀어올리는 지를 나타내며 보정을 거친 값입니다. 몸의 모든 부위...
-
약없이고혈압치료하는방법 2023.10.19해당카페글 미리보기
꼭 쥐고 2분간 버티는 ‘등척성 근력 운동’을 하루에 4번 이상 꾸준히 해주시면 좋은데요. 이 운동을 통해서 수축기 혈압과 확장기 혈압이 정상으로 돌아오는 것을 기대할 수 있습니다. 하지만 처음 하시는 분들은 2분 동안 힘을 주고 버티는 것이 쉽지...
-
고혈압인 사람은 어떤 운동을 하면 혈압을 낮출 수 있나? 2023.10.16해당카페글 미리보기
합니다。 「고혈압과 신체활동에 관한 27건의 논문을 해석한 결과, 유산소운동에 의해서 수축기혈압(위의 혈압)이 평균11mmHg, 확장기혈압(아래의 혈압)이 평균5mmHg저하했다고 하는 보고가 있습니다」(真田씨) 운동하면 혈압이 내려가는 것은, 몸...
-
만성질환을 예방하는 생활습관 2023.10.13해당카페글 미리보기
혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이다. 140/90mmHg 이상일 때 고혈압으로 간주한다. 수축기 혈압이 120/139mmHg 이거나 확장기 혈압이 80/89mmHg이라면 고혈압 전단계로 불리는데, 이럴 때 생활습관을 통해 혈압 조절이 가능하다. 일반적으로...