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480. 나무대불정능엄신주 2024.06.22해당카페글 미리보기
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위빠사나 수행 6일차 보고 2024.06.22해당카페글 미리보기
6일차 보고합니다. 스님께 삼배올립니다. 위빠사나 수행 시작 전부터 이 주가 정신적으로 피로도 놓은 주간인데 잘 따라 갈 수 있을까 좀 걱정이 되었었습니다. 에상대로 노력한만큼 결과는 좋았으나, 몸과 정신은 에너지 방전 상태가 되었습니다. 모든 것...
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위빠사나 6일차 2024.06.22해당카페글 미리보기
1.6일차 온라인 수행 중 호흡 관찰 명상은 무난하게 들숨 날숨이 관찰되었습다. 2.수행 전 마음가짐과 행동이 수행으로 연결됨을 알게 되었습니다. 3.경행 방법을 간단히 배우고 20분간 수행했습니다. 4.의도와 움직임을 알아차리는 수행이었습니다. 처음...
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약찬게(06.22) 223번째 2024.06.22해당카페글 미리보기
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화엄경약찬게 2024.06.22해당카페글 미리보기
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화엄경약찬게 2024.06.22해당카페글 미리보기
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화엄경약찬게 2024.06.22해당카페글 미리보기
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화엄경약찬게 2024.06.21해당카페글 미리보기
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위빠사나 수행 5일차 보고 2024.06.21해당카페글 미리보기
5일차 보고드립니다. 오늘은 호흡관찰에서 숨에 집중을 못했습니다. 힘든 하루를 보내고 과식으로 인한 쳇기로 속이 울렁거려 숨이 더 이상 들어가지 않았습니다. 이런 날에 명상을 한다고 앉아본 적이 없어서인지 호흡관찰이 전혀 안되는 것을 보고 제...
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위빠사나 5일차 2024.06.21해당카페글 미리보기
1.5일차 수행은 졸음을 참지 못하고 호흡 관찰이 힘들었습니다. 2.저녁 식사를 과식하고 낮동안의 분주한 생각과 피곤함이 함께 온 원인으로 생각되어, 단조로운 일상과 생각이 왜 수행에 도움이 되는지 각성하였습니다. 3.스님의 상카라에 대한 말씀과...