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매트, 소도구 6강 화목 오후반 양혜수 2018.02.11해당카페글 미리보기
후면, 천골결절 정지: 대퇴골의 둔근조면 장경인대 작용: 대퇴의 신전, 대퇴의 내전과 외측회전 보조 # 중둔근(중간볼기근, gluteus medius) 기시: 위는 후두근선, 아래는 장골 외측면 정지: 대퇴골의 대전자 작용: 대퇴의 외전, 하지신전시 대퇴의 내측...
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2018 전반기 Muscle Energy Monitoring Basic Course 개최안내 2018.02.08해당카페글 미리보기
Dorsi-Spleen 5. Subscapularis-Heart 6. Quadriceps-Small Intestine 7. Peroneus-Bladder 8. Psoas-Kidney 9. Gluteus Medius-Circulation / Sex 10. Teres Minor-Triple Warmer 11. Anterior Deltoid-Gall Bladder 12. Pectoralis Major Sternal-Liver...
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O다리(Genu valgum), X다리(Genu varum) 치료적 접근。 2018.01.19해당카페글 미리보기
되게 된다. 4. Gastrocnemius, Soleus, Peroneals, Adductiors, Iiotibial Band, Hip Flexor, Bicep Femoris를 단축시키고 Anterior Tibialis, Poster tibialis, Vastus Medialis, Gluteus Medius/Maximus, Hip External rotators는 약해지거나 제한이...
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매트소도구 오후 화목반 안유미 2018.01.08해당카페글 미리보기
Gracilis) # 둔근 1. 소둔근(작은볼기근, Gluteus minimus), 세로근, 고관외전에 반응,도움 2. 중둔근(중간볼기근, Gluteus Medius), 세로근, 골반이 틀어지는이유, 고관절의 외전에 반응,도움 3. 대둔근(큰볼기근, Gluteus Maximus), 사선, 고관절의 신전...
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매트소도구 화,목 오후 엄다솔 5강 2017.12.25해당카페글 미리보기
Gluteus maximus) -> 고관절 신전, 몸통 신전(체간 시전), 사선결, 가장 무겁고 굵근 근육 2)중둔근 (중간볼기근, Gluteus medius) -> 고관절 외전 (외전근) 세로결 3)소둔근 (작은볼기근, Glutes minimus) -> 고관절 외전 세로결 *대둔근 약화 원인...
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사이클로 인한 무릎 통증의 유형 2017.12.12해당카페글 미리보기
무릎 아래까지 연결되는 두꺼운 띠로서 경직되거나 염증이 발생할 수 있습니다. 주된 원인은 과도한 사용이나 중둔근(gluteus medius)이 약하거나 클릿의 위치가 잘못되었을 때 나타납니다. IT밴드에 염증이 발생했다면 휴식과 얼음찜질이 필요합니다...
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매트소도구 화목 오전반 5강 이주연 2017.12.07해당카페글 미리보기
모든 움직임에 관여 -약해지는 이유: 1.자세,습관,체형 2.장요근(신전방해) 때문에 3.햄스트링(협력근우세) 때문에 중둔근 (gluteus medius) -고관절의 외전,내전 움직임 -대둔근에 덮혀있음 소둔근 (gluteus minimus) -중둔근 보조 -깊숙히 있다. 대퇴...
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매트소도구 월,수 오후반 6강 박지혜 2017.11.27해당카페글 미리보기
견갑골의 하강에 관여 [둔근 Gluteal Muscle] 1. 대둔근 (큰볼기근 / Gluteus Maximus) - 사선결 - 고관절의 신전 2. 중둔근 (중간볼기근 / Gluteus Medius) - 세로결 - 고관절의 외전 3. 소둔근 (작은볼기근 / Gluteus Minimus) - 세로결 - 고관절의 외전
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매트.소도구 /월수오후반/조윤희 2017.11.25해당카페글 미리보기
maximus) 고관절의 신전에 관여.사선결 좌식생활이 오래될수록 대둔근이 약해진다.주변근육이 타이트할경우 약해진다. 중둔근(중간볼기근.gluteus medius) 고관절의 외전에 관여.세로결 소둔근(작은볼기근.gluteus minimus) 고관절의 외전에 관여.세로결
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매트소도구 월,수 오후반 6강 정선아 2017.11.23해당카페글 미리보기
관여 * 둔근육 1. 대둔근(큰볼기근) Gluteus maximus - 사선결 - 고관절 신전움직임에 관여 2. 중둔근(중간볼기근) Gluteus medius - 세로결 - 고관절 외전움직임에 관여 3. 소둔근(작은볼기근) Gluteus minimus - 세로결 - 고관절 외전움직임에 관여