카페검색 본문
카페글 본문
-
노루궁뎅이버섯 효능 노루궁뎅이버섯차 2024.07.17해당카페글 미리보기
즐기는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 노루궁뎅이버섯의 효능 노루궁뎅이버섯에는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려진 여러가지 화합물이 포함되어 있습니다. 면역력 강화: 노루궁뎅이버섯은 베타글루칸이라는 면역 체계를...
-
상황버섯 및 먹는방법 보관시 주의사항 2024.07.17해당카페글 미리보기
상황버섯은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압을 낮추는 도 있습니다. 항염증 : 상황버섯은 염증을 감소시키고, 관절염, 통풍, 아토피 피부염 등의 염증성 에 도움을 줍니다. 노화...
-
콜레스테롤 종류, 콜레스테롤 수치 높을때 관리하는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
합니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 건강에 좋습니다. LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백 콜레스테롤): '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리며, 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 낮을수록 건강에 좋습니다. 2...
-
여주 당뇨에 좋은여주 말린여주 여주즙으로 꾸준히 드세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 불포화 지방산은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 여주에는 비타민 C와 아연이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을...
-
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 정상 콜레스테롤 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
blog.phytoway.com 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 방법 운동 건강한 식단 (과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등) 금연 체중 감량 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 건강한 식단 (포화지방, 트랜스 지방, 나트륨 섭취 제한) 운동 금연 체중 감량 약물...
-
들기름 아침 공복 들기름 한스푼 배로 즐기기 2024.07.17해당카페글 미리보기
이 블로그 글에서는 들기름의 과 아침 공복 들기름 섭취 방법, 실제 리뷰 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 들기름의 들기름은...조절 들기름 콜레스테롤 감소: 들기름은 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움...
-
토마토 공복 위염 변비 알레르기 토마토즙 주의할 건 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. m.post.naver.com 피부 건강 개선: 라이코펜은 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 토마토에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하고...
-
발아현미 심혈관 건강에 으뜸 2024.07.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 데...있습니다. 칼륨은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 혈관을 이완시키고 혈압을 조절하는...
-
귤 효능 칼로리 귤피차 효능 귤껍질차 2024.07.16해당카페글 미리보기
주어 고혈압 예방에 효과적입니다. 콜레스테롤 감소: 귤에 함유된 리모넨 성분은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 귤의 칼로리 귤 100g당 약 38kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다...
-
퀘르세틴 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 퀘르세틴의 주요 효능: 강력한 항산화 효과: 퀘르세틴은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화 성분입니다. 자유 라디칼은 세포 손상과 염증, 그리고 만성 질환 발병 위험을 증가시키는...