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"운동 할수록 몸 망가진다" 잘못된 운동 습관 3가지 2024.02.03해당카페글 미리보기
지적한다. ‘미국대학스포츠의학회 운동 검사 및 처방 가이드라인'에서는 질병이 없는 건강한 성인(18~65세)이라고 하면 근력 운동은 일주일에 최소 2일 이상 하는 것을 권장하고 있다. 유산소성 운동은 중강도로 한다면 한 번당 30~60분씩 일주일에 5일...
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오늘의 역사2024년1월25일 2024.01.31해당카페글 미리보기
김철호 WBC 슈퍼플라이급 세계챔피언 획득 1981년정부, 비상계엄 전면 해제 1980년수경사 보통군법회의, 명동 위장결혼식 불법집회사건의 윤보선에 징역2년, 함석헌에 징역 1년등을 선고 1980년이란 첫 대통령선거, 초대 대통령에 바니 사드르 당선 1977년...
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은혜가 넘치는 예배(5): "교제를 어떻게 할 것인가?" <빌 2: 1-11 2024.01.29해당카페글 미리보기
오늘 우리가 나누는 교제는 그리스도 안에서 하나가 되어 나누는 교제가 되어야 합니다. 여러분, 지난번에 미국에서 열린 세계 야구대회(WBC)에서 우리나라가 일본을 이긴 장면을 다들 보셨지요? 캘리포니아 주 에너하임 에인절 스타디움에서 경기가...
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오늘에 역사 2024년 1월 28일 일요일 2024.01.28해당카페글 미리보기
젤레프, 불가리아 대통령에 당선 1990년프로복싱 선수 장정구 WBC `80년대 10대 복서`로 선정 1990년중요무형문화재 제1호 종묘...1984년이집트, 회교회의기구(ICO)에 재가입 1981년미국, 이란. 미국인질석방협정 조인 1980년한국-기니 단교 1979년박정희...
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오늘의 역사2024년1월28일 일요일 2024.01.28해당카페글 미리보기
젤레프, 불가리아 대통령에 당선 1990년프로복싱 선수 장정구 WBC `80년대 10대 복서`로 선정 1990년중요무형문화재 제1호 종묘...1984년이집트, 회교회의기구(ICO)에 재가입 1981년미국, 이란. 미국인질석방협정 조인 1980년한국-기니 단교 1979년박정희...
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오늘의 역사 2024.01.26해당카페글 미리보기
김철호 WBC 슈퍼플라이급 세계챔피언 획득 1981년 중국 급진 문혁파 `4인방`에 사형 판결 1981년 정부, 비상계엄 전면 해제 1980년 수경사 보통군법회의, 명동 위장결혼식 불법집회사건의 윤보선에 징역2년, 함석헌에 징역 1년등을 선고 1980년 이란 첫...
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1월25일 오늘의 역사 2024.01.25해당카페글 미리보기
벌어진 WBC 슈퍼플라이급 타이틀매치에서 챔피언 라파엘 오로노를 맞아 9회 중반 한방의 왼주먹으로 캔버스에 누임으로써 통쾌한 KO승을 거두었다. 경기장에 모인 2만여 관중들은 오로노의 압승을 확신했으나 오로노가 9회 중반 김철호의 펀치를 맞고...
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1월25일 오늘의 역사 2024.01.25해당카페글 미리보기
벌어진 WBC 슈퍼플라이급 타이틀매치에서 챔피언 라파엘 오로노를 맞아 9회 중반 한방의 왼주먹으로 캔버스에 누임으로써 통쾌한 KO승을 거두었다. 경기장에 모인 2만여 관중들은 오로노의 압승을 확신했으나 오로노가 9회 중반 김철호의 펀치를 맞고...
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❒1월 25일 목요일❒ 2024.01.25해당카페글 미리보기
바이든 미국 대통령이 재대결할 가능성이 더욱 커졌습니다. ● 북한이 어제(24일) 신형 전략순항미사일인 '불화살-3-31'의 첫 시험발사를 진행했다고 조선중앙통신을 통해 보도했습니다. 통신은 불화살 미사일의 발사 사진을 공개하면서 "이번 시험은 무기...
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[오늘의 역사] 01월 25일 2024.01.25해당카페글 미리보기
김철호 WBC 슈퍼플라이급 세계챔피언 획득 1981년 중국 급진 문혁파 `4인방`에 사형 판결 1981년 정부, 비상계엄 전면 해제 1980년 수경사 보통군법회의, 명동 위장결혼식 불법집회사건의 윤보선에 징역2년, 함석헌에 징역 1년등을 선고 1980년 이란 첫...