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[ 두번째 킹코스대회 완주기 - (2024 구례 IRONMAN 대회, 2024.09.29) ] 2024.10.09해당카페글 미리보기
선배님의 추천으로 구례아이언맨 대회를 참가하기로 한다. 9월말 대회라 한 여름을 훈련으로 보내야 하는 버거운 결정이다. 이어지는 장마와 역대급 폭염 속에 훈련의 효과면에서나 효율성면에서나 여러모로 잃어가는 자신감으로 하루 하루를 소비하다가...
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2024.5월 정진우 일지 (5/31) 2024.05.02해당카페글 미리보기
님이 추천한 죽염) 근력향상을 위해서는 트레일런 보다는 언덕주가 효율적이라 더 선호한다는 팁도 알려준다. 3.평소 웨이트와 스트레칭을 통한 근력향성과 유연성 화보를 위한 스트레칭에 소홀했다. 2010년 고수를 위한 훈련 때는 3개월 동안 집중적인...
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무계획의 마라톤 full 코스 도전(황은숙) 2024.04.12해당카페글 미리보기
나의 가민시계 훈련기록으로 틈틈이 선배님들께서 열심히 한다, 잘한다,등등 칭찬을 해주셨지만 따로 가이드를 제시 해주진 않았기 때문에 정모에서 ,때로는 혼자 동편마을, 안양천을 그저 달리기만 한 것 같다. “마라톤은 마일리지만 쌓으면 풀코스도 뛸...
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[정용관 칼럼]이재명 피습… 늘 지나침은 역풍을 부른다 2024.01.08해당카페글 미리보기
총선 시계가 잠시 멈췄을 뿐이고 곧 재개될 것이다. 추천순비추천순최신순 CJKang 2024-01-08 00:19:39 뭔 개풀 뜯는 소린지. 할말은 없는데 등떠밀려 한마디한 느낌? 댓글달기 (0) 추천337 비추천3 barangjae 2024-01-08 00:06:23 글이라고 다 글이 되지...
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여러가지 전문 자전거 부품 판매 2023.11.21해당카페글 미리보기
있습니다만, 가민에 버금가는 기능과 디자인을 갖춘 리자인 제품의 자전거 컴퓨터 판매 합니다 일반적인 방수 기능은 기본이며 하기 내용과 같이 수없이 많은 기능이 내장되어 있으며 한번도 사용하지 않는 기능이 있을수도 있는 다재 다능한 제품입니다...
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2023년 11월 3일 금요일, 3000 TT 2023.11.03해당카페글 미리보기
12, 03 1, 김예함 12, 20 2, 리차드 12, 28 3, 김희락 12, 28 4, 이지호 12, 59 5, 신민진 14, 05 6, 이서진 17, 45 7, 박유찬 18, 46 8, 양효주 20, 25 9, 손하연 21, 24 0, 조예진 23, 16 가민 시계 추천,,,,, 245 745 중 선택 중고, 신품, 상관없이,,,,,,
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가민시계 질문드립니다! 2023.08.08해당카페글 미리보기
철인3종/스파르탄레이스 등 용으로 가민시계를 입문하려하는데 혹시 사용하신분의 추천좀 받을 수 있을까요~? 어떤 모델 추천 또는 주로 사용하시는 기능이 궁금합니다 ㅎㅎ
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공원사랑 마라톤대회 2023.07.31해당카페글 미리보기
대회 추천합니다 지난 토요일 공원사랑 마라톤대회에 다녀왔습니다. 벌써 2번째 다니네요. 이 대회는 한국마라톤TV에서 운영하는 대회로 신도림역 인근에 있으며 항시 수, 토, 일 운영되고 있습니다. 그 주변공원과 2호선 전철 아래 신대방에서 신도림천변...
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[2023] 제주도 효도관광 (6/17~6/19, 2박3일) 完 2023.05.18해당카페글 미리보기
휴대폰 충전기, 보조 배터리, 버즈 - 시계(가민), 가민 충전기 - 카메라, 삼각대, 메모리, 렌즈, 카메라 배터리, 충전기...여벌 옷(반바지/긴팔티), 내의, 양말, 잠옷 - 여행가방, 백팩, 마스크(KF80) - 커피, 템블러 9. 추천 식당 - 올레국수 : 제주 제주...
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2023년 5월14일 전북 아시아태평양 마스터스대회(철인3종 표준코스) 2023.05.15해당카페글 미리보기
적극 추천드립니다. 대회는 이런맛에.. 맛집탐방~~~^^ 순두부 파전, 칼국수, 오리주물럭, 우어회.... 전라도는 역시 음식맛이 최고입니다. 참가 기념품중 지역상품권 1인 5만원... 배터지게 실컷 먹었습니다.~~^^ 수영은 그룹별 한줄로 동시출발.... 저희...