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240709-화요정모 2024.07.10해당카페글 미리보기
속도 등의 목표를 세우고 달리시면 고통런이 아니고 펀런이 될겁니다. 가민 시계 구비를 적극 권장합니다. 당근이나 중고 거래 장터에서 가민포러너55 같은것 대략 15만원 에서 거래 가능합니다. 오늘 숙제 완료하신 현규 형님, 종우, 명희 팀장, 동은 팀장
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후 러닝용 스마트워치 질렀어요..ㅋㅋ 2023.03.23해당카페글 미리보기
1년정도 꾸준히 했고 앞으로도 계속할거같아서 중고로샀던 가민포러너 55 당근으로 팔고 새로운 제품 가민포러너 265 질러버림..ㅋㅋㅋ 15프로 쿠폰에 포인트 당근으로 팔아버릴 구형모델 하면 이득임!!
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가민 포러너 55 샀어여ㅋㅋ 2022.08.22해당카페글 미리보기
러닝을 취미로 하시는 분들은 거의 다 가지고있다는 가민워치중 제일 입문작 포러너 55 당근에 싸게올라와서 샀어여ㅋㅋ 장점은 진짜 가볍고 기록도 확실히 더 정확한 느낌 집 앞 트랙이 400미터가 좀 안된다고 써있는데 돌고 확인하면 거의 정확한듯...
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가민 포러너55, 순토5, 갤럭시스마트워치 중 고민 2022.07.20해당카페글 미리보기
운동할때 쓰는 시계 구매하려고 합니다 가민포러너55, 순토5, 갤럭시스마트워치 중에서 결정하려고 하는데 어떤거 주문 할까요?
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가민워치질문 2022.06.26해당카페글 미리보기
안녕하세요 달리기 시작한지 한달된 초보러너인데요 휴대폰을 들고 달리다 불편해서 어제 가민포러너55주문했는데요 아직 배송 전이라 질문이잇는데 가민어플깔고 사용하면 되는건가요? 그리고 가민워치 많이들 사용하는것 같은데 초보인데 55버젼 사면...
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2020년 11월 아야맨 훈련일지 2020.11.05해당카페글 미리보기
3분55초대를 유지하며 달리고 10km 달리고 급수대에서 물한모금 마시고 20km까지는 대부분 4분3~4초대를 유지하며 달린다. 하프 통과시간이 1시간 24분이다. 하프를 지나니 다리근육이 뻐근함이 올라오는것 같다. 후반 체력을 위해 급수대에서 파워젤 하나...
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2020년 5월 아야맨 훈련일지 2020.05.01해당카페글 미리보기
2km는 조금느리게 3분59초, 다시 조금 속도를 내어 3km는 3분49초, 이후 계속 빌드업되어 달려 10km 37분 55초로 달려 훈련을 마침니다. 달린것을 가민앱에 캡쳐해서 올리는 건줄 알았는데 가민스포츠앱을 깔아서 그것과 시계와 연동해서 시계에서 포러너...
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천리마 김순홍 훈련일지(2018년 8월)--30일 목요일 수정. 2018.08.05해당카페글 미리보기
14분 55초. 5분 11초, 5분 00초, 4분 44초. 조깅 5km. 이번주 토요일 30km 장거리 훈련을 할 예정이다. 가평마라톤 대회를 대비한 2번의 장거리 훈련중 첫번째다. 코스는 월산리에서 출발하여 청평역까지 왕복하는 코스다. 정말 오랜만에 장거리를 달린다...