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★갑진년 3월 마일리지 (198km) 2024.03.04해당카페글 미리보기
내는데도 시계보니 너무 느리다. 가민이 잘못 됐는줄...ㅎㅎ 훈련때 보다 안되고, 다리젖산이 너무 일찍 몰려온듯... 후반에 기어간다. 그래도 10위까지 입상하는 덕에 9위...ㅋ 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 '24년월계 150 200...
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새로운 러닝 친구/ 너무 낯가리는 우리 냥이들/ 독립 기념일 러닝 2022.07.04해당카페글 미리보기
싶었던 아이를 드디어 지난주에 만나게 됐어요. 최신 모델은 아니지만 저한테 꼭 필요한 기능들을 갖춘... 가민 포러너 245 뮤직 이라는 GPS 시계입니다! 아 정말, 기다리던 애인을 오랜만에 만난다해도 이렇게까지 반갑지는 않을듯요 ㅎㅎ 요새 새로운...
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2022.2월 정진우 달리기일지(2/28) 2022.02.02해당카페글 미리보기
빠질줄 알았는데 사우나 전과 별로 차이가 없다. 2022.2.21.월.맑음.-10/4도 d=0 (늦은 오후) 탄천걷기,9.2k/1:58.5 (12:54/k,4.7kh) 봄의 생동감. 탄천의 미금교 교각밑에 잉어가 돌아왔다. 물고기도 호불호가 있는듯,많은 탄천의 다리중에서도 미금교...
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[풀167] 조선일보 버츄얼 춘천마라톤 (2021. 11. 21) 2021.11.22해당카페글 미리보기
휴대폰을 갖고 오지 않아 런데이나 트랭글과 비교하면서 가민245의 정확성을 확인할 수도 없다. 분명한 것은 내가 실제 진행한...급수하고 13km 지점 화장실에서도 파워젤과 함께 급수했다. 시계는 12km 조금 넘긴 것으로 나타났다. 부강 두물머리 하프...
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8/6(목) 수요훈련 400m 인터벌 개훈일지 2020.08.07해당카페글 미리보기
촛수만 넘기지 말자는 생각으로 달립니다. 외상으로 새로산 가민 245 100m 간격으로 촛수를 보려고 손을 올리면 불이 들어오고...15개째 마지막 100m를 남기고 스파트 72.0에 골인 시계를 눌렀는데 저장을 할 줄 몰라 누르고 누르고 간신히 저장에 성공...
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[공동구매]가민 포러너 245 뮤직/ 45 공동구매건 (~7/18) 2020.07.13해당카페글 미리보기
훈련운영부장입니다. 일마회원분들에게 GPS 시계 (가민) 를 공동구매를 통해 저렴하게 공급하고자 합니다. 1.품명:포러너 245 뮤직 정가:429,000원 공급가 : 3××,000원 (카톡/문자 문의- 훈련운영부장) 2.품명:포러너 45 정가:199,00원 공급가: 17×...
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2020년 5월 아야맨 훈련일지 2020.05.01해당카페글 미리보기
계속 빌드업되어 달려 10km 37분 55초로 달려 훈련을 마침니다. 달린것을 가민앱에 캡쳐해서 올리는 건줄 알았는데 가민스포츠앱을 깔아서 그것과 시계와 연동해서 시계에서 포러너레이스로 시작해야 된다네요~ 그래서 저녁이나 내일오전에 10km 다시...
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(판매완료)가민 피닉스3 GPS 스마트워치 2019.12.13해당카페글 미리보기
사용설명서 있어서 한두번 만지다보면 단순해서 사용하시는데 익숙해질껍니다. 액정 깨끗하고 배젤도 깔끔합니다. HR 없습니다. 시계줄은 정품과 호환 섞여서 총 6개 입니다. 싸이클 거치용 퀵릴리즈킷 포함 입니다. 운동용으로 실사용은 많지않아 상태...
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2019.6월. 정진우달리기일지(6/30) 2019.06.04해당카페글 미리보기
디스카운트해서 가민의 포런너245 뮤직이라는 신형시계를 44만원에 명동 롯데백화점에서 구입했다. 음악 500곡이 저장되고 GPS는 물론이고 심박계가 내장되어 있으며 실내외 런닝, 수영등의 멀티 스포츠모드,훈련및 건강 모니터링등 추적할 수 있다. 작은...
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2019.5월 정진우 달리기일지(5/31) 2019.05.02해당카페글 미리보기
호전될 줄 알았던 건초염이 다음달로 이월이 된다고 한다. 결국 5~6월 두달을 꽝으로 보내게 되었다. 유일한 소득은 오랬동안 인정받지 못해서 지출이 컸던 어머니의 장기요양 등급판정 3등급이 나오게 되어서 의료지출비용이 좀 덜어지게 되었다...