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8월11일둘째주 번개산행 (타산악회) 2024.07.31해당카페글 미리보기
자칫 끈이 빠져 낭패를 볼 수도 있으니 주의 하셔야 합니다. 발가락이 나오는 샌들종류 착용금지(발가락 부상) 신발은 헌 등산화 좋습니다 없으면 평소에 신던 등산화로 착용하시고 / 등산샌달, 아쿠아슈즈는 물속이 미끄러우니 비추합니다 2. 스틱 물깊이...
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8월11일 방태산 아침가리골 계곡 트레킹 안내(강원/인제) 2024.06.30해당카페글 미리보기
모습 ★★아침가리골 계곡트레킹 준비물 및 주의사항 ★★ 1. 신발 오래되어 잘 신지않던 등산화를 신고 오시면 좋습니다. 장목...물놀이용 아쿠아슈즈는 바위 위에서 미끄러지기 쉽고 자칫 끈이 빠져 낭패를 볼 수도 있으니 주의 하셔야 합니다. 발가락이...
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"전우가 좋아"---(481) "홍하사의 분대장시절"---(10) 2023.03.05해당카페글 미리보기
했다. 신발은 사주면 도망간다고 꺼린다는 설도 있건만 차라리 인연이 안 되려면 일찌감치 미리 가버리라고 각오하면서 사줬다. “숙” 인 나의 500번째 여자야" 라고 입버릇처럼 말해뒀다. 그 어떤 기대도 갖지 말란 뜻이다. 그렇다고 내가 바람을...
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2023년 3월 1일 무등산 한반도 종주 2023.03.01해당카페글 미리보기
이 산악회를 뒤꽁무니에서 안쳐지고 따라가야 한다는 부담이 앞선다. 어찌되었던, 너릿재까지만 가면 충장사까지 갈 수 있을듯 싶었다. 2. 2월 26일 너릿재 3랩(25km)를 뛰고, 화요훈련(8.6km)을 하고, 3월 5일 일요훈련때 장성IC(32km)까지 뛰기로 했는데...
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2023년2월7일 제주도 한라산 가는 길에~ 2023.02.09해당카페글 미리보기
이용해서 신발 끈을 매게 한다... 이건 직권남용인데...ㅎㅎ 카라님이 스스로 자처한 것입니다. 강재철인데 강제철로 되어 있다고 대장님께 따지는 강철님... 제철이나 재철이나 다르게 발음해 봐요~~ㅎㅎ 김포공항에서 전용기를 기다리는 만승님과 주시...
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실버산행을 위한 건강채비 2022.08.05해당카페글 미리보기
풀고 신발을 벗기고 머리는 약간 높게 한다. 환자를 흔들거나 손가락을 따는 것은 금물이다. 가급적 구조대나 헬기를 이용하는 것이 좋다. 어설픈 구급조치는 오히려 생명을 위협한다. 사람은 누구나 60대에 접어들면 골다공증이 나타난다. 골다공증은...
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인생은 마라톤(72회 정은영) 2021.12.12해당카페글 미리보기
동기 산악회 ‘휘나래’ 등산 그리고 주중에는 출퇴근길 낙산 넘어다니기를 하며 등산의 재미에 푹 빠져 있던, 앞서의 2017년 6월 어느 날이었다. 광장시장 박가네 ‘종로 모임’에서 막걸리에 빈대떡을 먹으며 옆의 친구들과 시끌벅적 이야기를 할 때...
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【후기】 평일 트레킹 "도봉산" 2021.10.15해당카페글 미리보기
계시네요. 신발끈도 꽉!! 가방끈도 꽉!! 허리띠도 꽉!! 이제 본격적으로 올라가 보도록 하겠습니다. 대장이 선두! 화초, 차이나킴, sue3, 가이님 순으로 가겠습니다. 엄청 큰 병풍바위 옆으로 올라갑니다. 영차~영차~ 어느덧 은석암에 도착했네요. 궁금한...
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배낭의 종류와 선택방법 2021.03.30해당카페글 미리보기
배낭과 신발에는 돈좀 투자 하시기 바랍니다. 배낭의 종류 내게 맞는 배낭스타일은? 여행시 배낭은 신체의 일부분이라고 할 만큼 중요하기 때문에 착용감과 기능이 뛰어나야 한다. 의류와 식량 및 용품의 운반역할 외에도 신체 보호와 방풍,보온 효과도...
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[두루누비] 강원도 반려견 동반 걷기여행 코스 추천 '바우길 01코스 선자령 풍차길' 2021.02.01해당카페글 미리보기
온 가방을 둘러메고 등산화의 신발 끈을 동여맨 뒤 시냇물 소리가 들리는 숲속으로 들어서면 ‘걷기’ 시작이다. 숲에 발을 딛자 바람이 잦아지며 나풀리던 머리가 가라앉는다. 대신 시원한 공기가 폐 속에 가득 차면서 마음이 기대감으로 부풀기 시작한다...