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에어컨 배출구에 이슬이 맺히는 이유와 해결 방법 2024.10.19해당카페글 미리보기
전문가에게 의뢰하여 냉매를 충전해야 합니다. 실내 습도 조절: 가습기를 사용하는 경우 가습량을 줄이거나, 습기 제거제를 사용...냉각 효율을 유지해야 합니다. 실내 습도 관리: 습도 조절기를 사용하여 실내 습도를 적정하게 유지하는 것이 좋습니다...
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에어컨 가동시 적정 실내외 온도차 2024.10.15해당카페글 미리보기
수 있습니다. 냉방병 예방을 위한 추가적인 방법 주기적인 환기: 2시간에 한 번씩 짧게 환기를 시켜주세요. 습도 조절: 가습기를 사용하여 적절한 습도를 유지해주세요. 따뜻한 물 마시기: 몸의 온도를 유지하고 건조함을 방지해줍니다. 얇은 옷 여러 겹...
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겨울철 건조한 피부 관리 2024.10.08해당카페글 미리보기
수 있도록 가습기를 사용해 실내 습도를 높여주는 것이 중요합니다. 가습기의 사용은 호흡기 건강뿐만 아니라 피부와 눈 건강...줄 수 있는 가장 기본적인 방법인데요. 실내 적정 습도는 60% 정도로, 실내 습도가 40% 이하로 내려가지 않도록 주의해야...
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"목욕 자주 하지 마라"...건조해서 긁고 또 긁고, 피부염 안되려면? 2024.10.07해당카페글 미리보기
팁이다. ▲하루에 8컵 이상 물을 마시고, 카페인 음료는 피하자. ▲실내 온도는 18~20도에 맞춘다. ▲실내에서는 가습기를 사용해 적정 습도를 맞춘다. ▲샤워는 미지근한 물로 가볍게 하고 때를 밀지 않는다. ▲목욕은 되도록 짧게 하고, 자주 하지...
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야외 활동 많은 가을 건강 관리 2024.10.03해당카페글 미리보기
독감 등 호흡기 질환 예방에 도움을 준다. 실내 공기가 건조하면 호흡기 점막을 자극하기 때문에 실내 환기와 가습기 등을 이용한 적정 습도 유지가 필수적이다. 환절기에는 독감 바이러스가 전파되기 때문에 사람이 많은 곳은 되도록 피하며, 외출 후에는...
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초보자를 위한 난 재배법 2024.09.16해당카페글 미리보기
주면 난에겐 금상첨화지만 현실적으론 어렵습니다. 일본은 해양성 기후라 대기 중 습도 자체가 7, 80%를 웃돌기 때문에 가습기 같은 것으로 맞춰 주지 않아도 적정 습도를 맞출 수 있지만 우리나라는 불가능합니다. 그런데 책은 일본 사람들이 자기네 환경...
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환절기만 되면 심해지는 알레르기 비염 단월드 기체조 꾸준히 하세요! 2024.09.09해당카페글 미리보기
되도록 피하는 것이 좋다고 합니다. 실내에 오래 머무를 경우 2시간에 한 번씩 15분 이상 환기를 시키고 습도 유지를 위해 가습기를 사용해 적정 습도를 유지하는 것이 좋다고 합니다. 족욕과 수면양말을 활용하는 것도 좋다고 하는데요. 혈액순환을...
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역류성식도염 증상 목이 막히는 느낌 역류성위염치료 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
줄이기 적정 체중 유지 취침 시 상체를 높여 자기 약물 치료: 제산제: 위산을 중화시켜 증상 완화 H2 수용체 차단제: 위산 분비를 억제 프로톤 펌프 억제제: 위산 분비를 강력하게 억제 목이 막히는 느낌 완화를 위한 추가적인 노력 따뜻한 물 마시기: 목...
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실내적정습도 유지하기 가습기대용 숯효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
실내 적정 습도 유지를 위한 가습기 대용 숯 숯, 자연이 선물한 천연 가습기 건조한 실내 환경은 피부 건조, 호흡기 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 난방으로 인해 실내 습도가 더욱 낮아져 관리가 필요합니다. 이러한 가운데...
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아토피피부염 vs 건선 증상 차이 겨울철 관리방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
충분히 발라 수분을 유지합니다. 실내 습도를 50% 이상 유지하기 위해 가습기를 사용합니다. 온도 관리: 너무 뜨거운 물로 샤워...짧은 시간 안에 샤워를 마칩니다. 실내 온도를 적정하게 유지합니다. 옷차림: 면 소재의 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 울이나...