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神仙신선마을 만들기 2024.08.23해당카페글 미리보기
것입니다. 철봉메달려 아래로 발차기 4. 문틀에 철봉대를 설치하여(5만원 미만 인터넷 구매) 두 팔로 잡고 매단체 밑으로 발차기를 10~100회 하십시오)- 나이들어도 키가 줄지 않고 어린이의 키 성장에 도움이 됩니다. 기마자세로 하체근력을 단련...
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몸이 아프면 2024.08.12해당카페글 미리보기
문틀철봉과 목발운동하기 문틀철봉으로 다리 운동하면 허리 어깨 목 무릎 뒷목 당김 골반교정이 된다. 문틀철봉을 설치할 수 없는 가정은 싱크대에서 하면 되고, 벽을 잡고 해도 된다. ◈무엇이든 방법이 좋아야 하고 요령이 좋아야 합니다. ▶문틀철봉...
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신춘문예 당선 시 분류 2024.07.20해당카페글 미리보기
다문화가정으로 대변되는 인류애를 드러내면서 손자로 상징되는 생명과 노인으로 상징되는 죽음의 의미를 통해서 영속하는 생명력을 보여준다. 시는 기본적으로 리얼리티이다. 그러나 리얼리티만으로 시가 되지는 않는다. 상상력이라는 창조적 에너지가...
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오지 중의 오지 포천의 지장산이자, 연천의 지장봉을 칫숲을 들머리로 다녀왔다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
화인봉에 가정 먼저 도착했다. 말인즉 나 외에는 아무도 없다는 얘기라, 삼각대를 꺼내, 바닥에 설치하고 인증을 남겼다. 이후 화인봉을 떠나며 보니, 오른쪽 비구름 속에 관인봉 능선이다. 예정대로 하면 오늘 달리 구간이라, 그걸 기록으로 남겼다. 현재...
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49_개똥 줍는 사람들 - 회고록 2024.07.07해당카페글 미리보기
쉼터들이 설치되어 있어 안성맞춤이다. 철봉 · 다리밀기 · 팔 당기기 · 허리 돌리기 등등 남녀노소 가리지 않고 딱 좋아하게 되어 있어 중(中)에서부터 상(上)에 이르기까지의 할매 · 할배들도 많이 들락인다. 가끔은 나 같은 엉큼한 바깥노인네가...
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세계의 축제 · 기념일 백과 - 다사인[ Dashain ] 2024.06.22해당카페글 미리보기
의 철봉, 천둥의 신 인드라(Indra)의 금강 방망이, 재물의 신 쿠베라(Kubera)의 방망이, 뱀의 신 세사(Shesha)의 화환을 가지고 있으며 마지막으로 산의 신 히말라야의 호랑이(또는 사자)를 타고 다녔다. 다사인은 바로 이 두르가 여신이 마히사수라로...
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도당산은 건강증진의 보배로운 기지 2024.06.14해당카페글 미리보기
기구들이 설치된 장소가 나타난다. 나는 이 지점에서 철봉에 매달려 허리 후리기 배차기 등을 몇 차례 하고 윗몸 일으키기도 10여 차례를 한다. 허리 병 극복을 위한 꺼꾸리 기구에 발등을 끼우고 빙그르 180° 회전하여 지구 중심부를 향하여 두 팔을 쭉...
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간증: 1455. [역경의 열매] 여운학 (1-23) 자녀교육 유일한 대안 ‘말씀암송’ 전수 47년 2024.02.15해당카페글 미리보기
편지함' 설치 * [역경의 열매] 여운학 (23·끝) 문서선교보다 훨씬 넓은 신앙인격 향상 새 사명 약력=1933년 충북 영동 출생. 서울대 사범대 물리과 중퇴, 연세대 산업대학원 졸업. 규장문화사 설립자, 지하철 사랑의편지 발행인, 303비전성경암송학교...
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요즘 호루라기는 입으로 불지 않아도 된다 2023.06.13해당카페글 미리보기
키운다고 철봉에 매달렸고, 아령도 하고, 역기도 들었다. 요즘 농사를 짓지 않는 도시인들은 할 일도 없어서, 아파트 단지마다 헬스장이 있고, 인근 공원에 나가면 각종 운동기구가 설치되어 거기 매달린다. 피트니스 클럽은 고급 운동장이고, 스크린...
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북괴군 600명, 신군부가 숨겼다. 2023.06.06해당카페글 미리보기
장애물을 설치하고 각목과 철봉을 만들고 감히 현역 부대 장병들을 토끼몰이식으로 위협하여 차량을 탈취한 행위 하나만 보아도 5.18은 북괴가 저지른 전쟁 범죄라는 것을 능히 판단할 수 있었는데, 당시 계엄사가 이를 묵살한 것은 진실과 애국보다는...