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소리 없이 다가온 고혈압, 생활 속 관리 방법은? 2024.10.12해당카페글 미리보기
방법을 추천합니다. 준비 운동과 마무리 운동을 운동 전후로 5분씩 시행하는 것도 중요하죠. 특별한 합병증이 없는 고혈압 환자...조절되지 않는 환자는 주치의와 상의를 한 후에 운동하는 것이 좋습니다. Q. 가정혈압 측정도 중요하게 꼽히는데, 어떻게...
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가정혈압의 중요성과 측정방법 2024.05.29해당카페글 미리보기
확인하는 것도 도움이 됩니다. 진동법 자동혈압계의 경우에는 사용 설명서에 서 추천하는 크기의 커프를 사용하기도 합니다...맞는 커프를 사용하는 것과 더 불어, 표준화된 혈압측정방법으로 가정혈압을 측정할 경우 진료실혈압보다 심뇌혈관질환의...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
교수가 추천하는 혈압 관리를 위한 '7가지 생활습관'을 알아본다. ▷저염식 실천하기=하루 소금을 10g 정도 섭취하는 고혈압 환자가 소금 섭취를 5g으로 줄이면 수축기 혈압이 4~6mmHg 감소한다. 소금의 권장 섭취량은 하루 6g 이하이지만, 한국인은 하루...
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일교차 큰 환절기, 혈압 상승 막는 팁 4가지 2023.10.01해당카페글 미리보기
모자를 추천한다. 머리는 몸에서 열이 가장 잘 빠져나가는 부위이기 때문이다. 샤워 물 온도 36~39도가 적절 샤워를 할 때는 섭씨 36~39도 정도의 미지근한 물로 하는 게 좋다. 뜨거운 물로 샤워하고 욕실 밖에 나와 찬 공기에 노출되면 혈압이 상승할...
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혈압계 추천 2023.09.10해당카페글 미리보기
병원도 자동보다 수동이 정확하다 하던데 가정용 어떤 제품이 크게 오차없이 나오나요? ㅇㅁㄹ 이라는 브랜드가 많이 사용되는거 같던데 저렴한 제품이랑 차이가 나나요? 3만원대 초반 제품 쿠팡 기준가로. 영 별로일까요?
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고혈압 2023.08.24해당카페글 미리보기
그러므로 가정용 전자혈압계는 병원을 방문할 때 기계를 가져와수은혈압계로 측정한 혈압과 어느 정도의 오차가 있는지 확인한 후 사용하는 것이 바람직합니다. 치료 1. 목표 혈압의 설정 혈압을 잘 조절하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 또한...
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혈액암(골수성 급성 백혈병) 투병 구백아흔세(993) 번째 날 편지, 2 (음식, 건강) - 2023년 5월 27일 토요일 2023.05.27해당카페글 미리보기
전자 혈압계의 사용을 권고하고 있고, 요즘은 스마트워치의 발달로 아직은 불완전하지만 미래에 더 도움이 될 것이라네. 40세가 넘었다면, 1년에 한 번 당화혈색소(HbA1c)와 저밀도 콜레스테롤(LDL cholesterol)을 측정하라. 당뇨 진단에는 당화혈색소가...
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고혈압이란? 2023.05.18해당카페글 미리보기
날이군요. 고혈압에 관한 간단한 펀글 하나 올립니다. 글 아래의 유튜브 동영상까지 보면 더 유익하겠습니다^^ *가정혈압 측정을 위한 혈압계 구입시; 오므론 제품 10만원 정도의 것이면 적당하다고 고혈압학회에서 추천을 하고있으니 참고하시기바랍니다
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