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지나친 냉방은 건강의 적! 냉방병 예방법 2024.10.07해당카페글 미리보기
사용하는 가정이나 사무실이 많다. 냉방기를 사용함으로써 시원하고 쾌적한 환경에서 생활할 수 있지만 지나친 냉방기 사용은...질병은 아니다. 냉방병은 일종의 증후군으로 냉방을 하고 있는 실내에 오랜 시간 머물 경우 나타나는 가벼운 감기 · 두통...
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6. 한 가지씩 배워나갑시다. (발효와 보관 필수요건) 2024.09.27해당카페글 미리보기
아니고는 적정온도를 유지해주기가 생각처럼 쉽지 않다. 혹 25도 미만에서도 막걸리는 발효가 일어나지만 자칫하면 변질이 되어 맛이 시고 떫으며 이상하게 될 수 있어서 합성발효제(이스트)를 넣어주어야 되는데 이렇게 되면 과음했을 경우 반드시 두통이...
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건강한 여름 나기..꾸준한 운동이 최고 2024.09.13해당카페글 미리보기
한다. 실내 환기는 필수다. 충분한 수분 섭취도 필요하다. 열대야로 잠을 설친 경험이 있을 것이다. 열대야는 고온다습한 수면...수면위생 상태가 좋지 않은 것 을 말한다. 이 때문에 적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 가장 좋다. 잠들기 전에 카페인...
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별거 아닌 일에도 짜증나고 신경질 난다면 '이것' 때문? 2024.08.29해당카페글 미리보기
적절하게 유지하면 불쾌지수를 크게 낮출 수 있습니다. 가정에서는 제습기를 사용하거나 에어컨으로 내부 습기를 조절할 수...냉방병 등에 노출될 수 있으니 주의하도록 합니다. 적정 실내 온도는 26℃, 습도는 40%이며 이를 유지하는 선에서 조절해주어야...
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동양란 물주기 영양제와 비료 주기 2024.08.27해당카페글 미리보기
공기의 습도를 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 영양제와 비료 사용하기 셋째로, 영양제와 비료를 사용할 수도 있습니다. 하이포...낮추고 물을 줄이는 것이 좋습니다. 동양란은 월동온도 5도에서 화분화가 활발하게 일어나기 때문에 적정한 온도를 유지...
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8월 3주 고운달님반 이야기 2024.08.23해당카페글 미리보기
처서가 지나면 입이 삐뚤어진다’라는 속담이 있는데 우리 친구들의 마지막 여름나기를 잘 할 수 있도록 돕겠습니다. 실내 적정온도와 습도를 유지하며 위성‧청결에 계속해서 신경 쓰겠습니다. 가정에서도 미지근한 물을 자주 섭취할 수 있도록...
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습도와 제습기 2024.08.05해당카페글 미리보기
어떨까? 실내 적정 습도는 40~60% 사이로 습도가 너무 낮으면 목이나 기관지 등의 기관이 취약해지고, 피부가 건조해지는 등의 문제가 생긴다. 반대로 너무 높으면 세균이나 곰팡이 등이 발생해 피부염, 천식 등의 위험이 커진다. 계절에 맞춰 온도와 습도...
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난방병 예방 으로 여름 나기 꿀팁 ~/가정의학과 이정아 교수 님편 - 2024.07.31해당카페글 미리보기
2024.06.25 - 가정의학과 이정아 교수 - (DALL-E 제작) 지나친 냉방은 득보다 실 ‘냉방병’은 우리가 일상 생활이나 언론에서...불량 등 다양한 증상을 보인다. 냉방병은 실내와 외부 온도 차가 크고 실내 습도가 낮을 때 잘 발생한다. 원래 우리 몸은...
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2024년 7월 네번째 가정통신문입니다. 2024.07.22해당카페글 미리보기
등 다양한 호흡기 증상을 일으킬 수 있습니다. 여름 비염을 예방하려면? 지나친 냉방을 피하고 적정한 온도와 습도를 유지하는 것이 최고의 예방법입니다. 실내 온도는 24~26도 사이가 적절하며, 처음에는 낮추었다가 서서히 올리는 것이 좋습니다. 실내외...
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7월 4주 산서어린이집 가정통신문 2024.07.19해당카페글 미리보기
여름가정학습 기간이므로 통합보육을 합니다. - 어린이집에 약을 보내실 때는 꼭 투약의뢰서를 잊지 마시고 알림장에 기재 부탁드립니다. 부모교육 여름 비염의 원인과 예방법 비염은 일교차가 크고 꽃가루, 황사가 심한 봄철에 많이 걸린다고 알고...