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▶ 건강백세증상별 건강차-88 2024.07.17해당카페글 미리보기
다섯가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 부른다고 한다. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식을 진정시키는데 효과적. 특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어나다. * 내복을 입어도 추위요. 몸이 찬 사람에게 좋은 "계피차" 유난히 손,발이...
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최상급) 활새우 /성게알 /바다장어 /돌문어 /전복 /홍합 /뿔소라 /바지락 /오만둥이 택배 2024.07.17해당카페글 미리보기
1.다이어트에 효과적 2.저지방 어패류로써 단백질이 풍부 3. 칼로리와 지방함유량도 적어 비만을 예방 [11.판매가] ■자연산...오만둥이! 밥도둑! 인기만점 오만둥이 <오만둥이 손질법> 맑은물로 박박 문질러도 터지지 않으니 찬물로 행구어 낸뒤 된장찌개...
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☆ 약처럼 챙겨마시면 좋은 차 효능 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
다섯 가지 맛을 낸다고 해서 오미자라고 부른다고 하는데요. 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴 간염, 천식을 진정 시키는데 효과적 입니다. 특히 겨울철 감기에도 효과가 뛰어납니다 ◇ 몸이 찬 사람에게 좋은 "계피차" 유난히 손, 발이 찬...
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다이어트 생리전 식욕 참는법, 가짜 배고픔 참는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트 생리전 식욕 참는 법, 가짜 배고픔 참는 법 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 많이 늘어나는 경우가 많습니다...하고 있다면 이는 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 생리 전 식욕을 조절하고 가짜 배고픔을 참을 수...
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💚나이보다 젊게 사는 법 5가지💚 2024.07.17해당카페글 미리보기
가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI 18.5 미만: 저체중 BMI 18.5~24.9: 정상 BMI 25~29.9: 과체중 BMI 30 이상: 비만 체성분 검사: 병원이나 체육관에서 전문적으로 측정하는...
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팽이버섯의 가루 차 팽이버섯전 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
두 가지 방법입니다. 하지만 과연 팽이버섯은 실제로 건강과 다이어트에 도움이 되는가요? 이 글에서는 팽이버섯의 , 팽이버섯 가루 차와 팽이버섯전의 특징, 그리고 실제 리뷰까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 1. 팽이버섯의 놀라운 팽이버섯은 단백질...
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오이나물 만드는법 고기 없이 오이볶음 다이어트 반찬 2024.07.17해당카페글 미리보기
식품으로 다이어트에도 좋은 채소입니다. 오이 볶음은 간단하게 만들 수 있는 반찬이지만, 맛있게 만들려면 몇 가지 요령을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 고기 없이도 맛있게 만들 수 있는 오이 볶음 레시피와 함께, 쫄깃한 식감을 유지하는 팁, 건강...
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고구마 1개 칼로리 삶은 찐고구마 2024.07.17해당카페글 미리보기
없지만, 다이어트를 목적으로 한다면 삶거나 찌는 방법으로 조리하는 것이 더 적입니다. 2. 삶은 고구마 vs 찐 고구마 비교 삶은 고구마와 찐 고구마는 칼로리가 거의 동일하지만, **혈당 지수(GI)**와 영양소 손실 측면에서 차이가 있습니다. 혈당 지수...
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마테차 (다이어트, 카페인) 2024.07.17해당카페글 미리보기
여러 가지 성분이 함유되어 있습니다. 클로로겐산: 혈당 조절과 지방 분해를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. en.wikipedia.org Chlorogenic acid 카페인: 식욕을 억제하고 에너지 소모를 늘려 체중 감량에 적입니다. .news-medical.net Caffeine...