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산림치유, 우울증과 스트레스 해소에 최고!! 2024.05.31해당카페글 미리보기
늘어났다. 초미세먼지 등 새롭고 강력한 스트레스 요소도 생겨난다. 이 때문에 숲이 힐링을 위한 대안으로 주목받고 있다. 여기에 생활양식이 변하면서 아토피나 천식 등 환경성 질환이 일반화된 것도 숲에서 즐기는 힐링에 주목하는 이유이기도 하다...
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포천의 운악산 2코스로 올라, 가평의 백호능선으로 내려오며, 운악산이 경기 5악 중 최고라는 걸 다시 한번 확인했다. 2024.05.15해당카페글 미리보기
포천과 가평의 경계 운악산에 가기로 했다. 운악산은 우리 등산방과 인연이 있는 산으로 2019년 4월 27일 수도권을 벗어난 첫 번째 정기 산행으로 다녀왔다[산행기]. 고로 이번에 가면, 5년 만의 재탐방이다. 운악산이야, 이미 한 번 다녀왔기에 등산방...
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부부가 두 해에 걸친 시도 끝에 설악산국립공원 내 천상의 화원(?)이라는 곰배령을 다녀왔다. 2024.05.07해당카페글 미리보기
그리고 초미세먼지는 '보통', 미세먼지는 '좋음'이라 조망은 좋을 듯하나, 애초 조망 때문에 방문하는 곰배령이 아니라, 내일 즉 일요일부터 화요일까지 비가 내리다는 예보인데, 그나마 그 비를 피했다는 것에 감사할 뿐이다. 안내산악회의 공지 중 이상...
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20240503(금) 일상. 적겨자. 고사리. 철물점. 농자금. 면세유. 부속품. 이체. 삶기. 풋호박모. 여주모. 2024.05.02해당카페글 미리보기
미세먼지(좋음 29~ 보통 31~35~53) 초미세(보통 16~21~28) 맑음. 스 160 풋 80 걷기 7600보 (목) 아- 단위. 점- 단위. 저- 단위. 03:30 기상. 영농일지. 재취침. 06:20 재기상. 아침에 농부는 밭을 돌아보고 뒷정리를 하고 닭과 개 먹이와 물을 주고 식물...
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중고차를 팔때 현명하게 판매 하는 방법 중고차수출 입니다 2024.04.26해당카페글 미리보기
인해 초미세먼지 농도가 오전 한때 높겠습니다. 호흡기 건강 관리를 잘해주셔야겠습니다. 주말에는 낮 기온이 30도에 달하면서 여름 더위가 찾아오겠고요. 다음 주 월요일에 전국적으로 비가 내려 더위가 누그러지겠습니다. 오늘의 명언 입니다 대가...
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중고차를 팔기전 중고차수출 업체 가격 확인후 판매 추천 2024.04.06해당카페글 미리보기
충남의 초미세먼지 농도는 나쁨 단계를 가리키고 있습니다. 오늘 밤 한때 경기 남부와 영서, 세종, 충북과 영남도 대기 질이 일시적으로 나쁘겠습니다. 이 시각 서울의 기온은 15.6도, 속초 21도, 울산은 19.9도로 올라 있습니다. 한낮에는 서울 19...
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상춘 산행으로 밀양의 오지 보담산/보두산, 낙화산, 중산, 꾀꼬리봉을 한번에 달렸다. 2024.03.24해당카페글 미리보기
먼지, 초미세먼지 모두 '좋음'이라, 조망을 기대해도 좋은 날씨다. 이후 누룽지를 끓여 아침을 먹고, 5시 50분경 준비한 배낭을 둘러메고, 집을 나서 버스를 타고 연신내로 향했다. 그리고 연서시장에 들려, 김밥을 샀다. 그런데, 그 전날 갑자기 평일...
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바위 타는 재미와 탁월한 조망의 경기 가평과 강원 홍천의 오지, 장락산부터 왕터산까지 달렸다. 2024.03.17해당카페글 미리보기
바, 가평과 홍천의 경계인 오지고, 서울과 가까워서 그런지 안내산악회도 이번이 초행이다. 이전에는 알음알음 산꾼들만 자차나 대중교통을 이용해 즐겼을 뿐이다. 그런 면에서 산행 계획을 보고, 미지의 산 또는 익히 아는 산이라 생각했는데, 미처...
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20240318(월) 기상. 식사. 일상. 고수. 빨래. 호박씨. 흑치마상추씨. 트레비소씨. 루꼴라모종. 호박씨. 상추. 치커리. 정리 2024.03.17해당카페글 미리보기
미세먼지(좋음 15~19) 초미세(좋음 08) 맑음 비 예보. 스쿼트 150 풋샾 75 걷기(구시리입구)보 (목검) 아침 3단위 점심 3단위 저녁 단위 전 167 / 후 117 06:00기상. 영농일지. 스트레칭. 아침식사 먼저 사과 1/4쪽 껍질째, 그리고 이 접시의 채소 거의...
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중고차수출 차량판매할때 현명한 방법 2024.01.31해당카페글 미리보기
지역은 초미세먼지 농도 나쁨 수준 보이고 있습니다. 오늘 이들 지역은 종일 공기가 탁할 것으로 보여 호흡기 관리에 유의하셔야겠습니다. 한편, 기압골의 영향으로 남부지방을 중심으로는 산발적인 비가 내리고 있습니다 비는 오전 중에 대부분 그치겠고...