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달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은 현상 2024.10.20해당카페글 미리보기
개선시킨다 비타민B 복합체는 피부와 머리털, 눈, 간 건강을 위해 꼭 필요한 영양소다. 또한 신경계가 적절하게 기능하도록...있다. 연구에 따르면 콜린 결핍은 신경질환과 관련성이 있으며 인지기능을 저하시키는 것으로 나타났다. ◆스트레스와 불안...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_32 2024.10.19해당카페글 미리보기
호흡기의 기능을 합니다. 그는 원통 안에서 살면서도 경제학과 법학 학위를 받았고 로스쿨 졸업 후 변호사 활동까지 했습니다. 입에 도구를 물고 한 자 한 자 키보드를 두드려 책을 출간하기도 했습니다. 그는 말했습니다. “이 원통은 나의 집이고, 나의...
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@ 된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
효과적이므로, 간 건강을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 7. 당뇨 예방 된장의 멜라노이딘 성분은 인슐린 분비량을 증가...된장에 포함된 유산균은 여러 합병증을 예방해 줍니다. 8. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
SGOT, aspartate aminotransferase) O ALT(SGPT, alanine aminotransferase) O 총빌리루빈 (Bilirubin, Total) 간염과 간기능저하가 되면 SGOT와 SGPT치는 급격하게 증가되며 적혈구의 노폐물인 총빌리루빈수치도 급격하게 증가하기 시작합니다. 이 세가지...
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사랑보다 정(情)이 더 무섭다 - 지방간에 좋은 음식 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
포함되어 있습니다. EPA는 지방간 이외에 심근 경색이나 고혈압에도 효능이 있습니다. 또한 DHA는 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 2. 닭 가슴살, 쇠고기/돼지고기 살코기 : 지방간에 고단백질 식사는 기본. 하지만 단백질을 너무 많이...
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중년기에 찾아오는 간질환 2024.10.19해당카페글 미리보기
경우가 종종 있다. 흔히 간경화라고 불리는 간경변은 간염이나 다른 원인으로 간이 섬유화되어 굳어지면서 간 기능이 저하되는 질병인데, 간경변의 70~80%는 B형 감염 바이러스에 의해서 발병되고 10~15%는 C형 간염 바이러스가 원인이 된다. 알코올에...
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남성들의 정력, 이제 신장 건강부터 챙겨야 2024.10.19해당카페글 미리보기
양기가 부족하여 생식 능력이 저하됩니다. 신장병으로 인한 불편한 것은 이것뿐만이 아닙니다. 얼굴이나 몸(손과발)이 자주...곤란이나 몸이 가렵기도 하다. ★결정적으로 남.녀 생식기능에 문제가 생기니 삶의 질이 떨어지고, 생활에 활력을 잃게됩니다...
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수면부족, 과다수면 수면은 양보다 질 2024.10.19해당카페글 미리보기
뇌기능 저하 중추신경계의 뉴런들은 우리가 자는 동안 휴식을 취하 고 그 동안 몸은 세포의 손상을 복구하기 위해 단백질을 만듭니다. 그러나 5시간 이하로 잠을 자면, 뇌는 계속 지쳐있게 됩니다. 몸이 피곤하며, 집중력, 생산성이 떨어지며 창의력을...
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★ 걷지 못하면 3망(三亡) 이다★ 2024.10.19해당카페글 미리보기
재생할 수 있으며 끊임없이 신경회로를 변경, 새로운 시냅스(신경세포 간 교차점)신경망을 형성함으로써 노화로 인한 뇌의 기능 저하를 어느 정도 커버할 수 있다는 고무적인 사실이 잇따라 밝혀졌기 때문이다. 다행인 것은 뇌가 '정상적'으로 노화한다면...
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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
고환기능저하를 초래해 남성호르몬수치를 떨어뜨린다. 33. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다. 34. 당근은 잘게자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다. 35. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌성분이 많기 때문...