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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상 청소 - 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라 - 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라 - TV 리모건, 휴대전화, 안경...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
수 있습니다. 소화 문제: 금식을 풀 때 복통, 설사, 변비 등의 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 근육 손실: 장기간의 간헐적 단식은 근육 손실을 초래할 수 있습니다. 월경 불순: 여성의 경우 월경 불순을 경험할 수 있습니다. 4. 나에게 맞는 간헐적...
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내몸 치유력 높이는 법/1.화장실 갈때+2.칫솔 소금물에 담구기+3.매주 한번씩 장(腸)청소 하기 2024.09.07해당카페글 미리보기
24시간 간헐적 단식을 하라. 이방법을 실천 해 보시면 하루만에 좋아집니다. 1.화장실 갈때, 20도의 소주를 입에 5분 이상 머금다 뱉으면 치료 끝입니다, 잇몸에서 끈적이는 액체가 무척 나오는데, 자주 하면 나오지 않음. 2.칫솔 소금물에 담구기 소금물...
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아주 중요한 건강 상식 (끝까지 구독) 2024.07.24해당카페글 미리보기
지나면 설사가 난다. 장에 붙어 있던 몇십년된숙변이 다 청소되어 나온다. 3. 첫번째 배설시는 냄새가 지독하다 차츰 몆번 청소가 된 다음에는 변이 노랗고 황금색이며 냄새가 적다. 4. 평소 변비가 있는 사람은 단 한 번에 잘 안될 수있으나 2-3일 계속...
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폭식 먹토 폭토 씹뱉 뭐 등등...식이장애 극복일기(표현 좀 적나라함 비위 상하기 싫으면 들어오지마...) 2024.05.19해당카페글 미리보기
잘들고 가끔은 설사도 엄청하고.... 가끔은 목을 하도 쑤셔서 피도 약간 비치고 그랬음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 총체적 자해라고 보면...먹자고 해서 버텨... 누구랑 같이 먹으면 폭식 한번도 터진적 없었거든 그리고 식이장애 고치고 싶은데 간헐적 단식 하고...
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건강하게 삽시다~^^ 2024.04.01해당카페글 미리보기
24시간 간헐적으로 단식을 하라. ⑦ 탄 음식은 담배 200개비보다 나쁘다. ⑧ 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라. ⑨ 냉장고는 한 달에 두 번 이상 청소하라. ⑩ 수세미, 행주 등 청소 용품도 살균, 건조하라. ⑪ 감기를 앓고난 뒤에는 칫솔을 바꾸어라. ⑫ TV...
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“체중도 들쭉날쭉”…장 부실하면 생활도 삐걱, 뭘 먹나? 2024.03.14해당카페글 미리보기
복통, 설사, 메스꺼움, 위산 역류 등 증상이 나타나면 알아볼 수 있다. 의심되는 어떤 음식을 식단에서 뺀 뒤 증상이 개선되는지 확인해 봐야 한다. 식단을 바꿔 가공식품, 설탕, 고지방 식품의 섭취량을 줄이면 장 건강이 개선된다. 장에 좋은 음식의...
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지금 당장 건강에 투자하라! - 윤민호 지음 *** 2024.02.06해당카페글 미리보기
조절제 <설사, 복통> - 종합지사제+스멕타+유산균(프로바이오틱스) <변비> - 식생활습관 개선+듀피락(삼투성 하제) <안구건조> - 인공눈물 <통증-두통, 치통, 생리통, 근육통 등> - 부루펜(덱시부프로펜) + 타이레놀 <피부염> - 항히스타민제 + 항생제...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
팽만감, 설사 등의 증상이 나타나는 것을 말한다. 유당분해효소의 결핍현상은 주로 소장에서 나타나기 때문에, 유당흡수장애의 원인은 소장 그 자체 문제인 일차성일수도 있고 또는 다른 위장관 질환에 의해 유발된 이차성일수도 있다. 소장내 흡수되지...