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내몸에 청소가 필요합니다 2021.10.20해당카페글 미리보기
끝을 갈고리처럼 오므려 가슴 쪽으로 치켜 올리고 손가락을 뗀다. 오른쪽 아랫배부터 장의 운동 방향을 따라 배 전체에 적용한다. 2_ 하루에 물 2 ℓ이상 마시기 ∥ 물은 소변을 희석시켜 결석이 만들어지지 못하게 막고, 작은 결석은 소변을 통해 체외로...
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목디스크 비밀얘기 - 펌글 - 현직의사의 얌심선언 2018.01.29해당카페글 미리보기
하면 안된다는 설명을 듣게되는데 무시하고 오히려 열심히 괴로운 이 동작을 하셔야됩니다. 날개부위는 접근이 힘들어서 갈고리지압봉으로 걸어서 댕겨주거나 바닥에 방망이처럼 불룩한 것을 깔고 누워서 날개부위 근육이 압박되도록 하셔도 도움됩니다...
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발에는 수십가지 질병이 숨어 있다...발마사지/발관리 2015.11.12해당카페글 미리보기
휘어지거나 갈고리 모양으로 변형된다. 다른 발가락 뿌리 부위도 압력을 받아 굳은 살이 박히며 뼈가 어긋나 변형된다.심하면 아파서 걷지 못하게 되며 무릎이나 엉덩이 관절에도 문제를 일으킨다. 심하지 않으면 엄지와 둘째 발가락 사이에 두꺼운 스펀지...
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호주 신청합니다. 2015.05.01해당카페글 미리보기
못해서 물건 다 받고 견적 뽑아 주시면 결정하고 싶어요~ 그럼 여기 리스트들 나갑니다 파피앙 격자폼롤러 32츠 515몰지압봉(갈고리) 오십견 걸스데일리 36_Y50246오션비9부 : 블랙스포츠 레깅스 러블리유통 페브리즈 리필 320ml x3개 롯데닷컴LOTTE...
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신안 임자도 뱃길따라... 2014.1.29. 2014.01.30해당카페글 미리보기
씨, 봉씨, 곽씨 성을 가진 사람들이 모여 터를 닦고 살면서 형성한 자연마을로서 현재 인구는 2000명에 이른다는 이 섬은 조선조 후기에 중국풍의 ‘남종문인화‘를 따르지 않고 조선 산천의 색깔을 구현한 독특한 화풍을 고수하며 ’조선문인화‘의 세계...
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비만해소하는경락마사지 2011.06.01해당카페글 미리보기
검지를 갈고리 모양으로 한 뒤 제1관절로 눈썹 앞에서 끝 부분까지 쓸어 낸다. 이때 엄지에 힘을 주면 훨씬 동작이 쉬워진다. 엄지와 검지로 볼살을 쥐고 문지른다. 검지를 볼살에 대고 엄지 바닥 부분으로 군살을 아래에서 들어올리듯 쥔다. 반대쪽 볼도...
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배꼽 2011.01.09해당카페글 미리보기
배푸리 지압봉 1구에 배꼽을 대고 1~2분 정도 깔고 엎드린다. 주의. 고혈압이나 심장병, 복부 대동맥경화가 있는 분은 배꼽(특히 대동맥이 지나가고 있는 배꼽 좌측)을 세게 누르는 것을 피한다. 복부 대동맥을 막아 갑자기 혈압이 올라가거나 대동맥을...
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나의 도인체조 - ( 4 ) 2011.01.05해당카페글 미리보기
돌출 봉 위에 얹어 올라서듯 하면서 발바닥 지압을 99회 시행한다. 동시에 입을 최대한 크게 벌렸다 닫았다 하면서 아귀운동을 똑같이 99회 실시한다. 99회가 끝나면 이번에는 훌라후프가 다리사이로 왔다 갔다 할 수 있게끔 다리를 넓게 벌려 허리를...
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week 4. 조윤미 손호성 이건호 2010.12.20해당카페글 미리보기
코바늘을 쥔 손에 땀이 많이 찰수도 있고 오랫동안 쥐고 있음으로 손이 저릴 수 있습니다. 코바늘 손잡이 부분에 지압봉처럼, 지압판을 부착하면 작업도 하면서 손에 건강도 생각할수 있고.. 일석이조 아닐까요~? 3. 갈고리 부분을 플라스틱이나 고무로...
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소방용어사전 - "ㅈ" 2007.10.20해당카페글 미리보기
게이지압을 더한 압력. 2)진공상태에서 측정한 압력. 절대온도(absolute temperature) -273.15℃(-459.67℉)를 0도로 측정한 온도. Rankine(R) 온도는 화씨 온도에 460을 더하고, Kelvin(K) 온도는 섭씨 온도에 273을 더한다. 절연(insulated) 전류의...