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노년기 대중적(大衆的) 지식인(知識人)으로 살아가기 2024.09.13해당카페글 미리보기
곡류, 감자, 고구마, 4))지방은: 기름, 견과류, 5)칼슘은: 우유 및 유제품, 뼈째 먹는 작은 생선이 주된 급원이다. 아침에는 순두부찌개를 먹고, 점심에는 돼지고기 두루치기를, 저녁에는 소고기 스테이크를 먹는 게 아니다. 아침에 순두부찌개를 먹었다면...
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한국 전통 떡 03 2024.09.13해당카페글 미리보기
서양의 빵에 의해 밀려나기도 했지만 그 문화는 지금까지도 이어져 오고 있다. 지금은 생활환경의 변화로 떡은 집에서 만들기 보다는 떡집이나 떡방앗간 같은 전문업소에 맡기는 경우가 대부분으로 다양하게 만들던 떡의 종류가 전문업소에서 주로 생산...
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‘섭취’하면 45가지 ‘질환’ 유발(?) ⇒ ‘이것’의 ‘정체’는? 2024.09.13해당카페글 미리보기
4. 유리당 섭취를 줄이기 위해서는? - 시중에서 판매하는 빵, 시리얼 등 음식 대부분에 유리당이 포함되어 있다. 때문에, 우리는 알게 모르게 일상에서 유리당을 자주 섭취하게 된다. 가령, 감자튀김을 먹을 때 빼놓을 수 없는 토마토케첩의 경우만 해도...
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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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백혈병 "과 " 암"의 원인 찿아 냈습니다 2024.09.13해당카페글 미리보기
補藥)처럼 좋은음식 10가지. 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒공복(空腹)절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
없고 빵, 우유(牛乳), 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데, 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 아침공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비했읍니다. 첫번째 : 물...
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9월12일 활동내역 2024.09.12해당카페글 미리보기
박ㅇ자어르신 콩담백면.두부.빵 이ㅇ숙어르신 냉동감자튀김.두부 이ㅇ순어르신 콩담백면.두부.빵 황ㅇ규어르신 콩담백면.두부 김ㅇ순어르신 콩담백면.두부 양ㅇ섭어르신 냉동감자튀김.두부
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2024년 두 번째 모임: 크리스티네 뇌스틀링거 6월 25일 후기 2024.09.12해당카페글 미리보기
다 큰 지금에야 반성합니다 김분희 님 오이대왕 : "싹이 난 감자를 아침 식사로 드시겠다고요?" 닉이 신나는 일이라도 된다는 듯...그 반대가 되어야 하는 것 아닌가요?" 콘라트가 건포도 빵에 참치를 얹으면서 물었다. "콘라트, 그건 어떻게 하든 상관...