카페검색 본문
카페글 본문
-
심장(心臟) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 8가지 2024.07.29해당카페글 미리보기
달라진다. 이와 관련해 '폭스뉴스'와 '데일리메일'이 소개한 심장에 좋은 식품 8가지를 알아본다. 1. 콩류 렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등의 콩 종류에는 수용성 섬유질이 풍부하게 들어있다. 이런 섬유질은 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소시키는...
-
24년산 호라산밀,찰기장 나왔습니다 2024.07.20해당카페글 미리보기
카무트) 효능 카무트는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있어요. 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 인슐린 및 혈당 수치가 유의미하게 감소에 도움입니다 톡톡고소한 식감과 옥수수처럼 고수한 호라산밀 맛있어요~^^ 24년산 찰기장...
-
칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
주요 효능: 혈압 조절: 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고혈압 환자에게 특히 유익한 영양소입니다. kormedi.com 혈압 조절하는 칼륨 심혈관 건강 개선: 칼륨은 혈관을 확장하고 혈전 형성을 억제하여 심혈관 질환의...
-
아연 역할과 효능 좋은 음식으로 관리 2024.07.18해당카페글 미리보기
굴, 조개, 새우, 게, 멸치, 참치 등 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛 등 콩류: 렌즈콩, 강낭콩, 검은콩 등 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등 곡물: 귀리, 보리, 현미 등 씨앗류: 호박씨, 해바라기씨 등 아연 섭취 시 주의...
-
강낭콩 효능 강낭콩 종류 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
해줍니다. 특히 당뇨병 환자에게 효과적이며, 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. mdtoday.co.kr 혈당 조절 강낭콩 효능 다이어트: 강낭콩은 단백질 함량이 높고 포만감이 오래 지속되기 때문에 다이어트에도 효과적입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장...
-
흰강낭콩 효능 흰강낭콩 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
흰 강낭콩: 효능, , 칼로리, 그리고 제 솔직한 후기! 흰 강낭콩, 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 뜨거운 사랑을 받고 있는 슈퍼푸드입니다. 하지만 과연 흰 강낭콩은 기대만큼 효과가 있을까요? 오늘은 제가 직접 흰 강낭콩을 섭취...
-
호랑이콩 효능 칼로리 호랑이콩 호랑이강낭콩 심는시기 2024.07.17해당카페글 미리보기
호랑이콩: 건강과 맛의 만남! , , 칼로리, 심는 시기까지 완벽 정리! 호랑이콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양의 보고입니다. 콩나물, 콩밥, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되어 우리 식탁의 친숙한 식재료가 되었죠. 하지만 호랑이콩의...
-
작두콩 효능 물 대신 마셔도 될까? 까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
작두콩 : 물 대신 마셔도 될까? 까지 꼼꼼히 알아보기! 1. 작두콩 소개 작두콩은 강낭콩의 일종으로, 녹색 껍질과 흰 속살을 가진 콩입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래전부터 식용 및 약용으로 이용되어 왔습니다. 작두콩은 단백질...
-
숙주 효능 숙주나물 효능 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
무엇일까요? .10000recipe.com 숙주나물 숙주는 콩과 식물인 강낭콩의 싹을 햇빛 없이 기른 채소입니다. 콩나물과 비슷한 외형...유럽 등 서양에서도 인기를 얻고 있습니다. 2. 숙주의 영양과 효능 숙주는 비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 영양 보물...
-
식이섬유 하게 알고 섭취해요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
주요 효능 변비 예방 및 개선: 식이섬유는 물을 흡수하여 대변의 양을 늘리고 부드럽게 만들어 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 수용성 식이섬유는 식사 후 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줍니다. 콜레스테롤...