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8월25일 나무고아원 팔당댐 일달 스캐치~** 2024.08.26해당카페글 미리보기
청년부도 찾아 주어 주로를 한결 젊고 푸르게 물들여 줍니다~ ~~~방가방가 마주치는 하남 시민들도 궁금 하신지 물으십니다 한강 마라톤이 있고 강동 마라톤이 있네요~~^^ㅎㅎ 조그마한 관심도 사랑 입니다 그져 감사 드립니다~^♡^ 얼음 냉장고에는 오늘...
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(볼링장) 전국 볼링장 연락처, 주소 (이름순) 2024.03.25해당카페글 미리보기
420, 마라톤빌딩 지하 1 층 2 합성 (유)라온락볼링 063-272-2500 전북 덕진구 매봉로 40, 두산그랜드프라자 지하1층 21 합성 21C 볼링장 043-531-2001 충북 진천군 진천읍 중앙동4길 37 16 합성 24스타 볼링장 02-512-1797 서울 강남구 논현로 641 18 합성...
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[2023년02월05일]정기훈련 알림(한강사무실) 2023.02.03해당카페글 미리보기
■■■ 한강마라톤 정기훈련■■■ ◇ 정기훈련일시 : 2023년02월05일(일요일) 오전7시00분(훈련시간확인) ◇ 모이는장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 한강사무실출발→한강주로하남방향→강동대교반환→성내천뚝방2회전 5km→ 한강사무실도착...
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퇴직, 일단 달렸습니다. -3 2023.01.13해당카페글 미리보기
되었다. 마라톤과 소주를 사랑하시는 대단히 활기찬 분 이라는 것을 느꼈는데 이제는 60대 중반의 연세에 회사의 바쁜 업무에도 주말을 이용하여 국토를 달리며 희망을 불어 넣어 주고 있는 멋진 분이시다. 이 분이 영상에서 항상 하는 말이 몸이 답이다...
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칭찬인증서 명단 2022.12.05해당카페글 미리보기
전) 마라톤국가대표 박사 11 소 남 영 / 요식업지 회장 12 이 종 민 / 뉴스타운 국장 13 이 진 숙 / 이진선뷰티 원장 14 정 기...16 김 풍 호 / 신명산업회 대표이사 17 백 남 홍 / 하남시상공회의소 회장 18 백 우 현 / 세계평화군사관학교 교장 19 손...
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[2022년11월27일] 정기훈련 알림(한강사무실) 2022.11.26해당카페글 미리보기
훈련일시 : 2022년11월27일(일요일) 오전7시00분(동계훈련시간적용) ◇ 모이는장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 한강사무실 출발→한강주로 하남방향 강동대교반환→한강사무실 도착 ◇ 훈련내용 -훈련전 반가운 인사 -오전 07:00~07:20 시작체조...
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sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 437차 미사한강공원및 장자호수공원 라이딩 <결과> 2022.11.17해당카페글 미리보기
참가;마라톤킴, 쉐도우수, 바이크손, 람보림, 오벨로, 스머프차 -송파둘레길 서울아산병원 근처에서- 〈후 기〉 스머프차 밤은...실감난다. 이번 여정은 잠실나루역에서 출발하여 하남시, 남양주시, 구리시를 거쳐 강변역에 이르는 코스로 약 53...
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[2022년8월28일]정기훈련 알림(한강사무실) 2022.08.27해당카페글 미리보기
■■ 한강마라톤 정기훈련■■ ◇ 정기훈련일시 : 2022년08월28일(일요일) 오전6시30분(시간확인) ◇ 모이는장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 한강주로 강동대교측반환 ◇ 훈련내용 -훈련전 반가운 인사 -오전 06:30~07:00 시작체조 및 구호(피치...
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[2022년06월05일]정기훈련 알림(한강사무실) 2022.06.03해당카페글 미리보기
■■■ 한강마라톤 정기훈련■■■ ◇ 일시 : 2022년06월05일(일요일) 오전6시30분(시간확인) ◇ 장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 한강주로 하남방향 강동대교 및 미사대교반환(본인 체력에 맞게 반환) ◇ 훈련내용 -훈련전 반가운 인사 -오전...
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(2022년04월24일)정기훈련 알림(한강사무실) 2022.04.22해당카페글 미리보기
■■ 한강마라톤 정기훈련■■ ◇ 일시 : 2022년04월24일(일요일) 오전6시30분(시간확인) ◇ 장소 : 한강사무실(주차개방) ◇ 훈련코스: 하남방향 한강주로 강동대교반환 ◇ 훈련내용 -훈련전 반가운 인사 - 06:30~07:00 시작체조 및 구호(피치, 관절...