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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
주성분인 강황에 결장암 세포가 노출되면 암세포가 파괴되는 효과가 있다. 매운 맛을 내는 심황 역시 암세포를 억제시키는 효능이 있다. 인도가 세계적으로 대장암 발병률이 낮은 이유에 의심할 여지가 없는 셈이다. 09 변비 잡는 고구마도 빼놓을 수 없다...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
마 3) 항염증 특성을 지닌 ‘허브티’ * 녹차, 백차, 홍차, 강황, 생강, 후추, 계피, 육두구, 히비스커스등. 4) 마그네슘, 칼륨...스무디는 근육 경련, 통증, 염증을 줄여준다. 요구르트도 좋은식품이다. 5) 신선한 주스 또는 야채 주스 10. 관절염에...
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세계 5대 요리 : 30가지 인도 음식으로 떠나보는 맛 기행 2024.10.03해당카페글 미리보기
카레에 강황, 타마린드, 칠리 등을 넣어 탱글탱글하고 매운 맛을 내는 것이 특징이다. 벨푸리 - Bhel puri ©Shutterstock 뻥튀기, 퓨리, 감자, 향신료, 양파, 세브(그램 밀가루 베르미첼리 튀김)와 다양한 소스로 만든 뭄바이 대표 길거리 간식이다. 키르...
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올해는 더 튼튼하게! 면역력 강화식품 10 2024.09.30해당카페글 미리보기
소화기능 돕고, 장 건강을 향상시킨다. 매일 요구르트를 먹어 이런 프로바이오틱스를 섭취하는 게 힘들면 보충제를 먹으면 된다...E, K 등의 수용성 비타민의 흡수를 돕는다. ◆강황=카레의 재료로 유명한 강황에는 커큐민이라는 성분이 들어있다. 커큐민...
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장을 깨끗하게 소화를 돕는 식품 2024.09.26해당카페글 미리보기
환자나 글루텐 예민증이 있는 사람은 삼간다. ○ 생강=생강, 강황, 페퍼민트 같은 향신료는 배탈을 가라앉게 한다. 생강차나...나쁜 세균을 몰아내는 좋은 균이므로 소화를 돕는다. 요구르트나 케피어(양젖발효음식) 같은 생균이 있는 음식을 찾으면 좋다...
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신비로운 강황의 효능과 효과! 2024.09.15해당카페글 미리보기
때 효과가 좋음. 양약이나 한약등과 복용해도 아무 상관없슴. 강황은 생강과 이기때문에 오히려 혈액순환과 염증제거, 식중독...높으므로 우유가 함유된 우유,두유, 쿨피스,요구르트..등과 함께 복용하면 80%이상 빨리 체내에 흡수 됩니다. 단 물과함께...
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울금의 효능 2024.09.11해당카페글 미리보기
울금(강황) ▶ 음주 전후에 울금을 드시게 되면 숙취효과가 있다, 울금은 알코올 해독 작용이 뛰어나서 숙취제거에 좋다 ▶ 흉부와 복부, 옆구리에 통증이 있을 때 효과가 있다. 평소에 몸이 쑤시거나 통증이 있는분들은 울금을 꾸준히 먹으면 좋다...
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60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.09.08해당카페글 미리보기
또한 강황의 주요 활성 화합물인 커큐민이 알츠하이머병과 일부 암을 예방하는 데 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있다. 계피는 또한 식사 후 위가 비워지는 속도를 늦추고 혈당의 최고치와 최저치를 고르게 하는 등 혈당 조절에도 환상적인...
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기관지에 좋은 음식 / 완벽과 실수 2024.08.22해당카페글 미리보기
설탕이 많이 들어간 음식을 줄이고, 시금치, 연어, 콩류, 강황, 토마토, 석류, 사과·감귤류를 더 먹으면 좋답니다 ^^종다리...나빠지면 요구르트가 된다. 요구르트는 우유보다 더 가치 있다. 더 심해지면 치즈가 된다. 치즈는 요구르트와 우유 둘 다보다...
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藥食同原 2024.07.20해당카페글 미리보기
카레 = (강황) 항염증, 항산화 특성(쿠루구민 성분색소) 만성염증관리에 도움 녹차 = 카테건( 항산화특성성분 -폴리페놀성분) 염증줄임, 뇌기능개선 시금치 = 눈건강, 면역체계지원 비타민A 혈액응고, 뼈건강 비타민K, 헤모글로빈생성, 칼슘, 엽산이풍부...