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'같이 먹으면 좋아 vs 나빠'...영양제 조합 뭐가 있나? 2024.10.15해당카페글 미리보기
'같이 먹으면 좋아 vs 나빠'...영양제 조합 뭐가 있나? 비타민D의 혈중농도가 20보다 낮으면 영양제를 보충하는 것이 좋다. 식사...유발하기도 해 주의가 요구된다. 함께 먹었을 때 '좋은 영양제 조합'과 동시 섭취를 '피해야 할 영양제 조합'에는 어떤 것...
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🥚1日1卵, 달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 하루 1개씩은 꼭 챙겨먹는것이 좋다. 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22프로나 들어있어, 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하여 면역체계를 강화하는데 큰 도움이 된다. 2. 단백질이 부족...
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계란으로 건강지키는 10가지방법 2024.10.11해당카페글 미리보기
몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. → 김치...할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. → 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회...
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매일 영양제 챙겨먹듯이 먹으면 좋은 음식 알랴줌 2024.10.07해당카페글 미리보기
1개 -> 영양제로도 못 얻는 거 들어있음 배도 마찬가지 근데 배보단 사과가 구하기 쉬우니까 방울토마토 20개 -> 얜 그냥 미친놈임 하루종일 때려 넣어도 ㄱㅊ 시금치 -> 슈퍼푸드 10개 안에 드는 식품 생선구이 -> 오메가3 따로 챙겨먹을 필요 x (주 2...
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같이 먹으면 좋은 영양제 vs 안 좋은 영양제 어떤 것이 있을까? 2024.10.07해당카페글 미리보기
https://naver.me/GubRy7uM 같이 먹으면 좋은 영양제 vs 안 좋은 영양제 어떤 것이 있을까? [BY 서울성모병원] 같이 먹으면 좋은 영양제 vs 안 좋은 영양제 어떤 것이 있을까? 건강을 위해 건강보... m.post.naver.com
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불교TV 큰스님 초청법회 자재 만현 큰스님 두번째 법문 (제28회) 2024.10.04해당카페글 미리보기
담배, 먹으면 큰일이죠. 요것이 오염되니까 몸뚱이가, 요것이 더러워지니까. 그 청정하고 빛 덩어리를 담고 있는 그릇인데 그러면 되겠습니까? 흙도 만지지 못하게 하고 사랑스런 개도 만지면 큰일입니다. 기가 들어오니까. 큰일입니다. 그래서 청정 청정...
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알고 먹어야 약이 된다 천연 영양제 꿀 건강법 2024.10.04해당카페글 미리보기
종합 영양제라고 합니다. 오늘은 꿀에 관한 오해와 진실과 자연이 준 최고의 선물, 꿀에 대해 자세히 알아보겠습니다. ●꿀의 종류 ①아카시아 꿀 농촌진흥청 연구에서 국내 아카시아 벌꿀에 헬리코박터균을 억제하는 성분이 존재해 위 건강에 좋다고...
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약이 독이 되는 10가지 주의할 점 2024.09.30해당카페글 미리보기
몸에 좋은 약이라도 용량을 초과하거나 부적절하게 사용하면 독이 된다는 뜻이다. 실제로 약을 잘못 복용해 몸을 상하는 일은...한다. 약이 독이 되는 10가지 상황 1. 음주 중 두통약 먹으면 간이 위험하다 음주 도중 또는 직후에 머리가 아파 타이레놀...
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다이어트에 좋은 음식 13가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
에 같이 넣거나 익힌 야ㅏ체 샐러드의 토핑에 사용한다. 호박씨나 잣도 효과가 좋은 편. @ 디저트로는 깨가 붙은 과자 단 음식이...잔뜩 뿌린 케이크나 빵을 먹는다. 깨를 한 컵 정도 먹으면 주름이나 늘어짐, 머리 갈라짐을 방지할 수 있을만큼 영양가가...
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해외에서 난리난 oo다이어트, 6개월 22KG 감량 성공 2024.09.27해당카페글 미리보기
이것만 먹으면 살빠진다.” “연예인 몸매관리의 비법” “지방을 녹이는 신비의 물질” 이런식으로 과대 광고에 속아서 정말 많이 구매했습니다. 한달 넘게 복용했지만, 광고에서 말한 기적은 저에게 일어나지 않았습니다. 친구가 다이어트 한약이 요즘...