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오늘을 살아가는 이야기(멀리 떠난 통증과 찬양) 2024.07.09해당카페글 미리보기
저녁으로 운동을 한 효과일까 싶다. 하나님께서 주신 지혜로서 하루에 2회씩 운동을 하면서 그리고 음식을 조절하여 살을 조금...있을 것 같은 느낌이 와서 갈때마다 거꾸리에 매달려 5분 가량, 그리고 종아리는 운동을 마친 후 몸을 털어주는 기계가...
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당뇨 있으면 하면 안 되는 운동 3가지 2024.07.01해당카페글 미리보기
환자분들은 거꾸리 운동을 피하고, 대신 당뇨병 관리에 도움이 되는 다른 운동들, 예를 들어 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 운동들은 혈당 조절, 체중 관리, 심혈관 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. ●아령 운동...
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거꾸리 운동 : 2024.05.02해당카페글 미리보기
보지 않은 사람에게는 무섭고 몸에 잘맞는 사람은 보이는 족족 하고싶어지는 거꾸리는 어떤 운동효과가 있는지 한번 알아볼까요? ● 거꾸리운동효과 거꾸리는 견인치료효과를 내는 운동기구에요견인치료는 중력에 의하여 눌려있는 신경을 신체 위아래를...
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렌즈삽입술 하신분 하실분 보세요 2024.02.20해당카페글 미리보기
안압 차는 운동, 거꾸리, 디클라인등 머리가 밑으로가는 운동) - 눈에 좋은음식먹기(결명자, 루테인, 블루베리) - 일자목 치료...금지) 이게 세포수 감소를 더디게 만들수 있을진 모르겠지만 절박한 마음에 최대한 해보려합니다.(효과가 없더라도 제 멘탈...
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거꾸리효과..? 키가 컸네요? ㅋㅋㅋ 2024.02.05해당카페글 미리보기
두달정도 운동끝나고 거꾸리 10분이상씩 해주고있는데 근래 평소에재면 181후 182초쯤 나왔는데 오늘 183.2.. 굽어있던 척추들이 펴진건지 ㅋㅋㅋㅋ
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보은초 / 김선경 (부산지부) 2024.01.22해당카페글 미리보기
올라 운동기구가 있는 곳으로 갔다. 거기서 아내는 ‘거꾸리’에 발을 걸어 매달려 있고, 나는 몸을 좌우로 흔드는 ‘파도타기’에 올라선다. 사방오리나무에는 이미 연두색 수꽃이 여럿 달려 있다. 벚나무도 가지마다 도톰한 팝콘을 잔뜩 머금고 있어...
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미드중독- 가정식양푼이 2023.08.22해당카페글 미리보기
와서 거꾸리와 멍들 정도의 벨트 마사지로 상태 개선을 했으나 지난가을부터 시작된 허리통증은 고약해서 다리까지 통증과 저린 현상이 확산 돼 조금만 걸어도 고관절 통증, 철퍼덕주저앉을 것 같은 무릎 맥 빠짐 현상, 절뚝이는 현상까지 나타났습니다...
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공원에 흔히 보이는 ‘거꾸리’, 하면 안 되는 사람은? 2023.07.26해당카페글 미리보기
거꾸리 운동은 요통 완화 효과가 없고 오히려 척추질환을 악화시킬 수 있다는 전문의들의 주장이 많을뿐더러, 혈압도 증가시킬 수 있어 주의해야 한다./사진=뉴스1 야외 운동시설이나 헬스장에 가면 ‘거꾸리’ 운동기구를 흔히 볼 수 있다. 말 그대로...
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7월 25일 신문을 통해 알게 된 것들 2023.07.25해당카페글 미리보기
먹는데 손이 떨리고 눈물이 흐를 뻔했다’ → 숨진 초등교사 7월 3일 일기 중. 서울교사노조 일부 공개.(서울) 4. ‘거꾸리’ 운동, 위험? → 공원 등에서도 쉽게 할 수 있고, 척추 스트레칭 효과로 요통을 개선한다고 알려졌지만 척추 근육과 인대에...
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2023년 7월 24일 운세 및 세상 소식 2023.07.24해당카페글 미리보기
거꾸리 운동은 모두에게 마냥 좋은 운동이라고 할 수만은 없다. 꼭 피해야 하는 사람도 있다. 거꾸리 운동은 하중으로 압박받는 척추의 스트레칭 효과로 요통을 개선한다고 알려졌다. 또 디스크 사이 공간을 확보해 영양분 및 산소공급에도 도움이 될 수...