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관절염환자도 등산이 좋다 2024.10.07해당카페글 미리보기
적당한 칼로리를 소모함으로써 식욕 증대와 이로 인한 위장운동이 활발해져 역류성 식도염이나 위염, 변비 등의 증상을 호전시킬 수 있다는 것. 또한 적당한 운동이 적당한 피로를 불러일으켜 불면증이 없어져 숙면을 돕고, 이튿날 몸이 가볍고 상쾌해...
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▶토막상식 살찌는 과일 VS 살 안찌는 과일!!! 2024.05.17해당카페글 미리보기
강한 거봉은 일반 포도보다 열량이 더 높다. 바나나 바나나의 열량은 한 개당 100~120kcal 정도로 밥의 1/3 공기와 비슷한 수치다. (쌀밥 1공기 210g 310 Kcal) 바나나는 저녁보단 아침이나 낮에 먹는 것이 좋다. 참고로 파인애플, 망고, 오렌지 등 열대...
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과일도 살이찌고 안찌는 과일이 있다 2024.05.01해당카페글 미리보기
✅ 살이 찌는 과일 ❶ 포도 : 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배. ❷ 멜론 : 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각 이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹 는 것...
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예천에 대하여 2024.03.25해당카페글 미리보기
색깔이 선명하며 밤 맛과 흡사한 칼로리가 낮은 식물성으로서 장기간 보관해도 영양 손실이 적고 건강 보조식품으로 널리 애용...엄격한 재료선정과정을 거쳐 최신자동시설로 위생적으로 생산되며 고소한 맛과 향이 뛰어나다. 거봉 포도: 내성천변(향석...
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거봉포도의 [거봉 칼로리] [거봉 효능] [거봉 영양소] 2024.03.06해당카페글 미리보기
많이 있더군요. 그래도 제철에 나는 우리나라 거봉이 최고입니다. 아직은 좀 더 있어야 거봉포도 철이 옵니다. [거봉 칼로리] 56kcal / 100g 생각보다 칼로리(열량)이 그리 높지는 않네요. [거봉 영양소] 거봉에는 미네랄이 풍부하고 비타민, 칼슘, 철분...
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탕후루--tanghulu[糖葫蘆] 2024.01.20해당카페글 미리보기
탕후루 칼로리 설탕을 녹여 굳히는 탕후루는 과일에 따라 칼로리가 조금씩 차이는 있지만 보통은 1꼬치당 190~220kcal 정도...5알 / 216kcal 파인애플 / 5알 / 220kcal 귤 / 6알 / 204kcal 체리 / 4알 / 200kcal 거봉 / 5알 / 208kcal 애플 포도 / 5알...
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맛있는 점심 2023.12.10해당카페글 미리보기
먹을 수도 있습니다 맛있게 먹었기 때문에 『0』칼로리는 되어주지 않아서… 많이 먹었으니까 거리를 많이많이 걸어서 소비해 왔어요 하지만 너무 많이 걸었기 때문에 카페에 들어가서 거봉크림 소다를 먹어버렸지만… 에헤헷 원호가 오사카에 왔을 때는...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
불루베리 - 안토시아닌이 풍부하여 항산화능력이 우수하고, 식이섬유가 풍부한 저칼로리 과일. ▶ 거봉 - 일반 포도보다 칼로리가 3배 높다. ▶ 파인애플 - 비타민이 풍부하여 피로회복에 도움을 주고, 효소 성분이 소화작용을 돕는다. ▶ 바나나 - 칼로리...
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노년의 아름다운 삶 2023.10.25해당카페글 미리보기
01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. [鶴의 胃는 항시 절반만...] 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. - 사람다운 체형 유지 - 식사 전 30분, 식후 2시간...
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달콤하고 포만감도 좋은 거봉 2023.07.31해당카페글 미리보기
포도는 별로 안좋아해서 잘 안먹는데 거봉은 또 좋아해서 잘 먹어요. 하지만 포도류는 칼로리도 높은편이라서 ^^;자주 먹지는 못하네요 성장기 아이들이 부러워요.. 뭘 먹어도 어느시간대에 먹어도 살찌지 않는 그들... 나도 분명 그 시기가 있었을텐데ㅜㅋ