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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을 풀어주는 게 중요한데 일반찜질기는 뒷...함. - 그래야 근육이 발달하니까. - 앉아 있는 내내 의식적으로 바르게 앉기. 2. 결론 * 도수치료, 교정기, 스트레칭...
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정형외과 다녀왔는데 거북목이래요!! 2023.10.31
뭉쳐있는 느낌이 한달 좀 넘어서 정형외과 다녀왔는데 글쎄 거북목이라고!!ㅠ.ㅠ 편두통 있는것까지 점쟁이마냥 맞춰버린 의사쌤...스트레칭 매일 하라면서 방법도 알려주시고 코지린 교정기 추천해줘서 즉시 실천. 이제 일주일정도 됐는데 두통이...