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레위기13장 2024.07.10해당카페글 미리보기
한다 10 제사장이 진찰한 결과 그 피부에 흰 점이 돋고 그 자리에 있는 털이 희어지고 돌기가 생겼으면 11 이것은 만성 문둥병이다 제사장은 그를 부정한 자로 선언해야 한다 그러나 그는 부정한 자로 이미 판명되었기 때문에 그의 문둥병 여부를 알아...
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👍 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 (유인호 제공) 2024.07.10해당카페글 미리보기
지는데요. 건강한 사람의 위도 예외는 아닙니다. 따라서 아침공복에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민U, K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양 치료에 도움을 줍니다. 위장...
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식약동원(食藥同源), 현대인의 건강한 삶 2024.07.10해당카페글 미리보기
한 3분정도 집중해 보고 느껴보자. 복식호흡, 단전호흡 같은말이다. 그리고 햇빛도 한번 느껴보자. 따사로운 햇살에 피부를 10분정도 노출시켜 공기와 함께 섭취해 보자. 피부를 통해 들어올 때 비타민 D가 생성되는 것을 느껴보자. 잠도 10시에서 6시...
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🙇♂️ '120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 🧓 2024.07.10해당카페글 미리보기
비해 10년 정도 젊어보인다는 연구 자료도 있다. 16. 자신만의 스트레스 해소법을 개발하라. 스트레스는 만병의 근원이다. 1주 3차례 정도 격렬한 운동은 스트레스 해소에 도움이 된다. 17. 담배를 끊어라. 어떤 수단을 동원해서라도 담배를 끊어야 한다...
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무병장수 2024.07.10해당카페글 미리보기
합니다. 건강한 몸을 유지하시며, 병마를 가까이 하지 않기 위하여 관심을 가지고 보아 주시기 바랍니다. "우리 몸의 신비 15가지" 1. 피가 우리 몸을 완전히 한 바퀴 도는데 46초가 걸립니다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면, 맛을 알 수 없고, 코에 수분...
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07월10일 수요일 2024.07.10해당카페글 미리보기
때문에 건강한 피부를 유지하기 어려워요. 젊은 피부를 유지하고 싶을 때, 가장 효과가 좋은 방법은 물을 충분히 마시는 것이랍니다. 7. 앉아 있다가 일어날 때 자주 어지럽다 혈액은 95� 수분으로 이루어져 있어요. 즉 수분 섭취량이 줄어들면 혈액량도...
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물과 소변과 건강 2024.07.10해당카페글 미리보기
땀은 피부를 건강하게도 한다. 이밖에도 배변을 촉진하고, 침을 만들고, 세포를 싱싱하게 보전해 젊어지게 만든다. 문제는 나이가 들수록 갈증을 느끼지 못한다는 것이다. 우리는 목이 마르다고 느낄 때 물을 마신다. 뇌간 시상하부에 있는 센서가 혈액의...
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10년이 젊어지는 건강습관 2024.07.09해당카페글 미리보기
튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라...
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젊은 사람 노리는 요즘 ‘암’ 2024.07.09해당카페글 미리보기
기타 피부암 등은 모든 연령층을 무차별적으로 공격한다. 작년 연세암센터가1995~2009년 동안 진료받은 암환자를 조사한 결과를...뇌 및 척수암(15%), 3위 부인암(14%)이었고 그 뒤로 위암(10%), 유방암(9%) 순이었다. 장년층의 위암, 간암, 대장암...
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체험특가 화장품 선착순 벼룩 2024.07.09해당카페글 미리보기
약산성으로 건강한 피부를 유지하게 하며 언제 써도 좋은 깨끗한 사용감을 선사합니다 정가 20000원짜리 7000원 7. 화해에센셜 데일리 세럼 50ml(2026.12.03) 끈적임없는 맑은 수분이 빠르게 스며들어 수분활력을 북돋워주고 피부에 산뜻함과 촉촉함만...