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가을 환절기 건강 지키는 법 2024.10.21해당카페글 미리보기
하나의 방법입니다. ○ 미지근한 물은 자주 마셔요. 건조한 가을에는 우리 몸은 수분을 더 필요로 합니다. 건조해지면서 공기 중의 먼지로 발생하는 기관지 질환에는 따뜻한 물이나 차 등을 충분히, 자주 마시는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 에어컨 냉기나...
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커피의 효능과 맛있게 마실수있는 레시피 2024.10.21해당카페글 미리보기
섭취하는 방법을 알려드리습니다. <커피의 두 얼굴! 좋다? 나쁘다?> 커피는 한 때 카페인 중독을 염려하며 몸에 좋지 않은 음료...당뇨 예방 효과 - 쾌변, 다이어트 효과 - 치매 예방 효과 2) 건강에 나쁜 커피 -속 버려요! 아침 빈속에 모닝커피 -뼈...
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생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
안에 물이 쌓이면 '수독' 현상이 온다. 하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분 때문이다. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게 해 부기를 빼는 효과가 있다. ◆ 가래·기침을 없애는 데 효과적이다. 생강...
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♡ 한주가 시작되는 월요일 ❤️ 2024.10.20해당카페글 미리보기
고치는 방법] 1. 맑은 공기를 마셔라. 공기는 바로 기(氣)이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환...장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 맑은 물을 마셔라. 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과 간장이 더러운...
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중년의 피를 맑게 하는 법 3가지.. 2024.10.19해당카페글 미리보기
약알칼리성 물이 좋습니다. 그래서 시중에서 구입할 수 있는 생수들을 살펴보면 “약알카리성 생수”, “약알카리수”라고 표기된 생수들이 있는 것입니다. ○ 그리고 우리가 마시는 공기를 신경써야 합니다. 요즘은 미세먼지, 황사를 포함하여 공기의 질...
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저체온증 훌훌~체온 1도 올리기 대책 2024.10.18해당카페글 미리보기
많이 마시는 것이 좋다. * 스트레스는 열이 아래로 내려가는 것이 아닌, 위로 올라오는 체온 역전현상이다. 위로 올라오는 열을...유발시킨다. * 찬물 샤워보다는 잠들기 전 따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 하는 것이 좋다. Part 6 ◈ 내 몸의 체온...
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11월의 시 글 모음 2024.10.17해당카페글 미리보기
지구를 건강하게 살려 인간을 이롭게 하자는 메시지를 우주에 기운으로 날리는 일이니 오늘만이라도 줍자고 내게 말했습니다. 입이 없어도 말하네요? 쓰레기! 생명을 사랑하는 마음이 소리가 됐을까요? 5리터 종량제 쓰레기봉투 한 봉지 채웠네요. 호호호...
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몸을노화(老化)시키는 가장큰 주범은? 2024.10.15해당카페글 미리보기
이기는 방법은 실천 하는 것이다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는 일 너무나 중요하다. 아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙이다. 얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면. 방광의 센서가 작동...
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보리차 2024.10.15해당카페글 미리보기
건강하게 살고 있다. 엘리자베스 여왕의 건강장수비결은 날마다 보리차를 마시는 것이라고 한다. 여왕이 보리차를 만들어 마시는...마른 무화과 60g을 냄비에 넣고 알맞게 물을 붓고 아주 약한 불로 물이 절반으로 줄어들 때까지 끓인다. 그 다음에 레몬즙...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까? 차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다. 고무공처럼 탄력 있다, 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다. 피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다, 손으로 눌렀을 때 아픈데가없다. 손으로 눌렀다 떼면...