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식사는 건강한 음식에 소식하는데 간식으로 과자 처먹으면 아무 소용없음? 2024.10.22해당카페글 미리보기
응.. 없겠지 건강에 더 안 좋을 것 같음 밥 먹고 나면 배부르고 그만 먹고싶은데 한 이십분 지나면 과자 같은게 ㅈㄴ땡김 특히 달달한 거 과자 대신 단백질쉐이크 초코맛 먹으면 ㄱㅊ?
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4월의 시 글 모음 2024.10.21해당카페글 미리보기
알록달록 과자 봉지가 까꿍. 쓰레기 주울 때 쓰레기를 생각하고 달려가면 까꿍 희끗한 꽃잎이 까꿍. 생각하는 대로 보인다. 내 눈에 네가 보고 싶을 때 네 생각 하면 생각만으로도 심쿵 전화벨 소리에도 심쿵. 네가 그리울 때 추억 생각하면 커피 향기에도...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
있다. ◇ 건강한 간을 위한 생활수칙 5계명 지방간은 생활습관을 되돌아보라는 우리 몸의 적색경보다. 따라서 지방간은 약물치료보다 생활습관 개선만으로 완치가 가능해 생활습관이 일종의 지방간의 발생과 진행을 막는 1차 예방법이 된다. △ 알코올을...
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하나님이 ‘베스트’로 주신거예요!/ 내이웃을 사랑해~내이웃에게 감사하고 기뻐해~/선입견,편견으로 보면 안되어요(10월17일2024-1) 2024.10.21해당카페글 미리보기
여러분 얼굴도 다 보이고~~~~ (이때 기도하는자 자매님과 쯔보 형제님이 들어왔는데, 공항에서 곧바로 오셨습니다~ 건강한 음식을 사고 싶었지만, 공항에서 딱히 그런것들이 없었다며 파리 초콜릿과 네덜란드에서 아이들의 최애 과자들을 사가지고...
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생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
않다. 건강한 심장의 필수 조건은 일정한 혈압을 유지하는 것이다. 그런 의미에서 생강은 심장을 강하게 만드는 대표적인 음식이다. 심근을 자극해 수축력을 높이지만 맥박을 천천히 떨어뜨려서 혈압을 10~15mmHg 정도로 낮춰 일정하게 유지시키기 때문...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
요즘 건강한 식사법에 관심 갖는 사람들이 많아졌다. 그러나 ‘○○가 몸에 좋다’라는 정보에 민감하게 반응할 필요가 있다. 장에 좋은 음식과 좋지 않은 음식은 분명히 존재하기 때문이다. 식이섬유가 풍부한 음식이 건강에 좋다고 해서 실컷 먹었는데...
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가을되니 눈이 가렵고 뻑뻑...환절기 눈 건강에 좋은 음식은 ? 2024.10.20해당카페글 미리보기
간식으로 아몬드”=입이 심심해지는 오후 3시, 설탕 가득한 과자 대신 고소한 아몬드를 먹어보자. 비타민E는 망막세포를 강화...눈물 막을 튼튼히 만들고 외부 바이러스를 없애 각종 안질환을 예방한다. “건강한 녹색 채소 시금치와 케일”=미국 하버드...
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샘터10월 결산 2024.10.20해당카페글 미리보기
창천님. 온달님. 홍석래님. 백암님.장석임님.이경미님. 유옥란님. 이정순님.또마리 9명 회비 180.000원 - 식비 176.560원 = 3.440 음료수.과자. 식대. 적립금 454.450 +3440= 잔액 457.890 만나서 즐거웠습니다 11월에 만날때 건강한 모습으로 만나요 💕
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[정보] 노후100년을 보내는 생활수칙 2024.10.20해당카페글 미리보기
수제비, 과자, 등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨...마련입니다. 그러기 전에 노후 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제...
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산이 아니라기에 트래킹. 2024.10.20해당카페글 미리보기
간 과자 한두개로 허기를 속이며 드디어고개를 넘었다. 아~~시원해. 이맛이구나. 저 친구들은 이맛을 아는 게지. 별 관심도 흥미도 없는 일상을 살짝 비껴 참여한 트래킹이 신선한 하루였다. 10년이 지났지만 별로 잘알지 못했던 친구들과의 시간이 새로운...