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인천복싱 정우관 다이어트콘테스트 33기 모집! 2024.07.22해당카페글 미리보기
위하여 건강한 웰니스를 만들어 줄수있는 시간!! 나의 생활 패턴을 바꿀수있는 시작!! 9많은 분들이 참가했던 다이어트콘테스트! Q.참가하면 정말 살이 빠지나요?? A. 많은분들이 의심의 표정으로 시작하지만 달라지는 것을 보고 느끼며 경험 합니다...
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100세의 비결 2024.07.22해당카페글 미리보기
케이-다이어트(K-diet)의 핵심이라고 한다. 세계적으로 대표적인 장수 식단으로 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이...생선(오메가3)을 많이 먹는다. 한국의 장수 식단은 채소도 신선한 형태가 아닌 데치거나 무쳐 먹는데 이런 조리 과정을...
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▶STUDIOSFIT▶바디 프로필 챌린지 6기7월 사전 등록시 10% 할인▶건강한 체중감량(5~15kg)(요가/필라테스/P.T/RMT) 2024.07.21해당카페글 미리보기
세션 또는 마사지 구글 리뷰 남겨주시면 운동 1세션 제공 건강한 다이어트를 진행하여 아름다운 몸매를 만드는게 목표이신 분들...뭘 해야할지 고민이신 분들은 30분 무료 트라이얼 받고 결정하세요^^! (무료 인바디 측정 & 체형 진단 & 식단 상담 포함...
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탄수화물 많은 음식 적은 음식 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
이해하고 건강한 식단에 적절하게 활용하는 것이 중요합니다. 1. 탄수화물이 풍부한 음식 1.1 정제된 곡물 백미: 흰쌀은 가장 일반적인 곡물 중 하나이지만, 가공 과정에서 영양소와 식이섬유가 제거됩니다. 혈당을 급격히 상승시키고 포만감을 오래 유지...
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녹즙 효능 및 알아보도록 할까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
UP! 건강한 몸 만들기 풍부한 비타민과 미네랄: 녹즙은 케일, 브로콜리, 오이 등 다양한 채소로 만들어져 비타민 A, C, E, 칼슘, 칼륨 등 면역력 강화에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 항산화 효과: 녹즙에 함유된 비타민 C와 E는 활성산소를 제거하고...
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구운 아몬드 효능 아몬드 1알 칼로리 하루 섭취량 2024.07.20해당카페글 미리보기
또한, 건강한 머리카락과 손톱을 유지하는 데 도움을 줍니다. 6) 기타 : 다이어트: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한, 단백질 함량도 높아 근육량 유지에도 적입니다. 변비 예방: 식이섬유가 장 운동을 활발...
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두부의 효능 먹는 방법 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
풍부하여 건강한 식단에 도움이 됩니다. 두부 단백질 함량 심혈관 건강 개선: 두부에 함유된 이소플라본과 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 두부는 혈관 건강을 유지하는 데 필요한 필수 지방산인...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.07.19해당카페글 미리보기
게 좋은 것 같다. 다이어트....여자가 남자보다 어려운거. 맞다. 이건 변명이 아니라 진실이다. 28일~35일..누군가는 더 긴 주기...알아줘! 내가 그래서 힘든거야!! 이러지 마라. 잘 파악하고 대처하라. 7-1. 바꿀 수 있는 것 : 건강한 식단과 생활습관을...
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마라탕을 한 번 더 먹어봐 열 가지 이유가 있어 2024.07.19해당카페글 미리보기
영양소가 풍부하여 칼로리와 에너지를 충분히 공급하여 건강한 식사로 적합합니다. 4-소셜 체험: 마라탕은 보통 샤브샤브집과...필요에 따라 음식의 양을 선택할 수 있으며, 다이어트 중이거나 식단 조절이 필요하다면 적게 먹거나 저칼로리 옵션을 선택...
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빠르게 성장하는 남아공 다이어트 식품 시장 2024.07.19해당카페글 미리보기
위해 건강한 식단을 고려해야 하고, 식단 조절을 권장받기도 하지만 식료품 가격 급등으로 인해 기본 식료품조차 구매하기 어려운 상황에서 건강하고 균형 잡힌 식사를 하기가 더욱 어려워졌다. 그래서 체중관리 식품의 소비 계층은 가처분소득이 많고...