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🥰 2024.09.17해당카페글 미리보기
열심히 해보아요!!! 하루하루 완벽하거나 행복한 날만 있을 수는 없지만 긍정적인 마인드로 이겨보아요 ~ 몸도 마음도 건강한 하루만 가득하길 바라며 인사드리겠습니다 항상 애써주시는 선생님들께 진심으로 감사하다는 말씀드립니다 학원 관계자분들도...
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이 마음을 이해해주신다면.. 2024.09.17해당카페글 미리보기
속으로 하루종일 일하러가는게... 너무 싫은걸요. 정말 모든걸 다포기하고 열심히 살았습니다.. 그런데 현실은 너무나도 냉혹합니다.. 견딜수가없고 너무 지칩니다. 모든걸 포기하고 살았던 저는 이제 가족도, 친구도 없이.. 그저 어느누군가 읽어 주길...
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복이란? 2024.09.17해당카페글 미리보기
물으면 건강한 것이 복이라 하고! 건강한 사람에게 물으면 화목한 것이 복이라 하고! 화목한 사람에게 물으면 자식 있는 것이 복...나에게 있는것. 그것이 복이 아닐까요? 생각만 바꾸면 모든게 복이 됩니다! 오늘도 복된하루로 화이팅! 오늘도 감사와...
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[엽쌤은 보아라] 29~37일차🔥 2024.09.17해당카페글 미리보기
다시 하루를 건너뛰고 9/8이 되었습니다... 사실 정말 갑자기 학교 밴드부 면접을 준비하게 되어서 운동하면서도 초긴장 상태....... 너무 걱정했지만 밴드부 합격...!!! 정말 초초초초초긴장 상태로 밴드부 면접보고 온 후 망했다고 생각하고 누워...
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chapter3 건강증진사업 프로그램 2024.09.17해당카페글 미리보기
5년마다 보완계획을 수립하는 국가차원의 건강증진 로드맵이다. 5차 계획에는 건강생활 실천이라는 과는 금연, 절주, 영양, 신체...중 금연은 꼭 필요하다고 생각하고,금연을 하기 위해서는 하루에 필 담배의 양을 정하고 한달이 지날수록 개수를 줄여...
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세계 10대 장수 식품 2024.09.17해당카페글 미리보기
것이다. ‘건강한 음식’이라는 단어가 막연하게 느껴진다면 세계보건기구(WHO)가 전한 건강 식품 리스트를 참고해도 좋다. WHO는 미국 시사주간지 타임과 함께 ‘세계 10대 불량식품’을 소개하면서 ‘세계 10대 건강 식품’도 함께 발표한 바 있다. WHO...
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요양원 안 가고 싶어서…노후에 ‘발코니 연결’ 23가구 실험[이코노미 인사이트]- 한겨레 2024.09.17해당카페글 미리보기
훨씬 건강한 경우도 많다. 평균수명도 늘었다. 관습적인 가족의 연대 대신, 친구와 지인들이 그 자리를 메꾸는 변화도 생겼다. 이는 본인이 선택한 관계이기에 가족이나 친척보다 오히려 더 질이 높은 관계가 될 수도 있다고 독일 카셀 대학의 사회학자...
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개그계 천재 윤승이 아저씨에게 2024.09.17해당카페글 미리보기
쉬지도 못하고 공연과 바쁜 일정 때문에 고생이 많으신 것 같아요!! 그래도 오늘 몸보신 음식을 드셔서 다행이예요! 오늘 추석 하루도 행족하고 즐거운 시간 보내세요 언제나 응원해요!! 힘내세요☺️ 건강한 체력 충전 음식 게시물에 사진 올려 주셔서 감사해요
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편의점 사장이 본 가난의 원인 2024.09.17해당카페글 미리보기
노동을 건강한 마음 상태로 '성실히'수행할 수 있는 사람을 뜻합니다. 이런 사람은 정말 드뭅니다. 설령 그렇게 건강한 사람이 하루만, 일주일만, 한달만, 세달만, 반년, 일년은 유지될 지언정 기간이 지날수록 가장 건강하던 사람도 조금씩 '닳아'갑니다...
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중풍신호 2024.09.17해당카페글 미리보기
좋다. 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속하는 것은 좋지 않다. 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다...