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[홍성남 신부의 톡 쏘는 영성] 억지로라도 웃어라 2024.10.20해당카페글 미리보기
심리적 건강은 웃음과 깊은 연관성을 갖습니다. 특히 자기 자신을 보고 웃을 줄 아는 사람이야말로 가장 건강한 사람이라고...장애자일 가능성이 있습니다. 그런대로 귀엽다고 여기면 정상, ‘왜 이렇게 못생겼지?’ 하면 우울증일 가능성이 있습니다...
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다이어트에 실패하는 사람들이 흔히 저지르는 실수 2024.10.20해당카페글 미리보기
유지해 건강한 체중 감량을 돕는다. ◇간식 섭취 열량 계산하지 않기 다이어트를 할 때는 아무리 적은 양이라도 섭취한 모든 식품의 열량을 계산해둬야 한다. 무심코 먹은 초콜릿 한 개, 과자 한 봉지가 쌓이면 다이어트 계획을 무산시킬 수 있다. 스마트...
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면역 체계를 강화 시키는 방법 5가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
유지 정상적인 노화는 종종 체중 증가를 초래하는데,이는 피부 밑과 장기주변에 지방조직이 축 적되기 때문이다.노화 면역체계에 대한 연구 결과에 따르면,지방조직은 염증성 노화에 상 당한 역할을 한다.혈류 내 친 염증 촉진 성 사이토카인의 최대 30%는...
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나의 2023년을 뒤돌아 본다(갈헌 이동근) 2024.10.19해당카페글 미리보기
이후 정상에 가까운 혈당 관리가 되고 있다. 인슐린펌프는 식전에 적절량의 속효성 인슐린을 휴대폰 앱을 통해 원격 주입하는기계인데, 생각보다 효과가 좋은 것 같다. 물론 음식 요법과 운동요법을 병행해야 더 효과가 있다. 당뇨로 고생하는 환자들에게...
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10월19일 오늘의 역사 2024.10.19해당카페글 미리보기
라운드에서 정상에 오르며 올시즌 6승, 통산 54승을 거둔 선수. 올시즌 4년 연속 시즌 상금 200만달러를 돌파했다. 2000년 2억5천만년 동안 가사(假死)상태에 있던 미생물이 회생됐다는 논문, `네이처`지에 게재 2억5천만년 동안 가사(假死)상태에 있던...
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맨발걷기 13개월차 2024.10.19해당카페글 미리보기
몸이 건강한 젊은 사람들은 명현이라는 반응이 없다고 한다 그러나 망가질대로 망가진 노인네들이라 명현 반응이 심하다 그중 나는 더 더욱 심했다 아팠던 곳이 한번 더 심하게 아프고 난뒤 호전되었고 그 반응은 무려 몇달씩 이여질때도 있었다 특히 안구...
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고린도전서 12장 21-31절. 은사(직분자)의 상호 협력성, 요약설교 2024.10.19해당카페글 미리보기
목사님은 정상적인 신앙 인격을 가지신 훌륭한 분이십니다. 장로교 합동측 사랑의 교회 옥한흠 목사님은 대단히 훌륭하시고 성공적인 목회자이시지만, 조용기 목사님을 찾아가서 성령의 은사를 받도록 기도했다는 일화는 유명합니다. 그리고 조용기 목사님...
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[박정훈 칼럼] '이재명 대통령' 길 깔아주기 2024.10.19해당카페글 미리보기
죄다. 정상적 국가라면 사법 시스템을 흔드는 세력은 여론 질타를 받고 당장 퇴출됐을 것이다. 그런데도 이 대표는 대권 레이스 선두를 질주하고, 민주당은 건재하다. 법치를 파괴하려는 사법 방해 세력이 도리어 큰소리치며 정국을 주도하고 있으니...
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검정콩 꼭 드세요 2024.10.19해당카페글 미리보기
조직을 정상으로 회복시켜 준다. 하룻밤에 화장실에 대여섯 번 갈 정도로 빈뇨 증세를 보이던 사람이 검정콩을 먹은 지 한달 만에 두 번으로 줄었고, 석 달 후에는 0∼1회로 횟수가 줄었다는 경우도 있다. 4. 염증을 가라앉혀 준다. 검정콩에는 염증을...
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골감소증과 골다공증 차이점 2024.10.19해당카페글 미리보기
운동으로 치유가 될 수 있으나, 골다공증은 약물 복용을 병행하며 관리해야 하는 질환이다. ◆ 골감소증 골감소증은 골밀도가 정상이 비해 떨어진 상태를 말하며, 향후 골다공증으로 진행될 수 있어서, 골다공증 전단계라고 표현한다. 측정된 골밀도를...