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비주 반려일기 2024.10.19해당카페글 미리보기
좋겠다고 계속 말했는데 말은 씨가된다고 다음날 제가 허리 디스크가 터진건지 다리가 아프고 걷지를 못해서 아직도 저는 치료중...오늘도 이렇게 얼렁뚱땅 비주의 반려일기를 마치며 행유세의 모든 강아지들과 견주님들의 건강을 바라며 다들 행복하세용...
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늘어진 뱃살 '쏙~' 빼주는 2가지 운동 2024.10.19해당카페글 미리보기
아니라 건강에도 해롭다. 따라서 되도록 빨리 없애는 게 좋은데, 이에 도움 되는 운동 2가지가 있다. 레그리프트/사진=헬스조선 DB 대표적인 운동이 '레그리프트'다. 방법은 다음과 같다. 천장을 보고 누운 상태에서 다리를 곧게 뻗는다. 그대로 복부에 힘...
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이석현 전 국회부의장, 고교생 41명에게 봉주장학금 전달 2024.10.18해당카페글 미리보기
건강에 대한 질문에는 '매일 4Km를 걸어 수영장에 도착해 1Km씩 수중보행을 하고 다시 걸어서 돌아온다'며 허리디스크 수술 후 재활 성공은 물론 건강 상태는 더할 나위 없이 좋다고 밝혔다. 지난 총선 새로운미래에서 고문, 비대위원장은 물론 출마까지...
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14주차 과제 2024.10.18해당카페글 미리보기
자임을 선포했다.이번 과제에서 내가 목표로 한 것은 나의 건강을 다스리는 것이었다. 몸이 특별히 아픈 부위는 없지만, 눈의...턱관절 이상, 치과진료의 특성상 갖고 있는 목 디스크와 허리디스크, 그리고 어깨 관절이 좋지 않았다. 감사한 것은 통증이...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이...하여야 할 운동이 무엇인지 알 수 있겠지요. ◈모두모두의 건강을 위해 강력 추천합니다. 오늘도 벗님들의 하루를 응원합니다...
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스마트폰 많이하면 안좋은점 2024.10.17해당카페글 미리보기
1.눈이 망가집니다 2.정신건강에 좋지않아 우울증 걸릴수 있답니다 (충분하고 질좋은 수면을못해 건강에 해롭답니다) 3. 목디스크 허리디스크 걸리기 딱입니다 해결책~~~~~ 1.폰 사용을 줄이고 특히 자기전 어둔운 침실에서 스마트폰 사용하는것은 절대...
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김포허리디스크, 허리 통증 개선하고 싶다면 2024.10.17해당카페글 미리보기
허리디스크, 허리 통증 개선하고 싶다면 허리 숙일 때 저릿한 통증 <허리디스크> 요즘은 외적인 모습과 건강을 위해 운동을...않는다면, 어느 순간 큰 위험에 처할 수 있어요. 허리 디스크는 특히 빈번하게 발생하는 질환으로, 조기 검진과 치료를...
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독감 예방접종 최저가 문의 전화 ☎️ 839 5544 국가검진 건강검진 종합검진 문의 전화 ☎️ 070 7549 3640 갑상선 소르젠 2024.10.17해당카페글 미리보기
의학과 마취통증과 전문 진료 과목 척추관협착증 허리 디스크 목 디스크 척추 종양 좌골 신경통 척추 측만증 척추 옆굽음증 수술...치료 스포츠 의학 주차의 도수 치료 물리치료 국가검진 건강검진 종합검진 공무원 교원 교직원 채용 검진 국가 자격증...
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건강 해치는 사소한 습관 2024.10.17해당카페글 미리보기
한다고? 아침에 일어나자마자 스트레칭을 하는 사람들이 있다. 물론 건강을 위해 아침 시간을 활용하는 마음가짐은 좋다. 하지만...몸이 제대로 풀리지도 않은 상태에서 허리 스트레칭을 하면 허리 디스크 발병 위험이 증가한다. 커피를 마시거나 이를...
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의자 위에서 양반다리 하고 앉지 마십시오...twt 2024.10.17해당카페글 미리보기
칼럼 | 건강이야 좌식생활이 익숙한 한국인들은 양반다리가 편하다. 평소 의자에서도 다리를 접어 올려서 양반다리 자세로 앉는 사람들이 많은데, 사실은 허리에 무게를 실어주고 무릎 관절과 고관절을 빨리 망 mobile.hidoc.co.kr 양반다리를 하게 되면...