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59차 답사 결산 2024.10.22해당카페글 미리보기
간식(과자) 개인적으로 일이 많아서 조금 게으름을 피웠네요. 늦게 올려서 죄송합니다. 참석해주셔서 열심히 활동해주시고, 찬조까지 해주신 분들께 많이 감사드립니다. 또한 이번에 렌트를 하려고 했으나 여의치 않아 개인 차량을 지원해주신 분들께도...
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운동과 장수.백세지킴이 2024.10.22해당카페글 미리보기
밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린...갖지 못하면... 결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 노후 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록...
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“살 빼는 지름길 아니었어?”… 잘못 알려진 ‘다이어트 습관’ 10가지 2024.10.22해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부한 아침 식사를 하면 포만감을 오래 유지해 건강한 체중 감량을 돕는다. ◇간식 섭취 열량 계산하지 않기 다이어트...열량을 계산해둬야 한다. 무심코 먹은 초콜릿 한 개, 과자 한 봉지가 쌓이면 다이어트 계획을 무산시킬 수 있다. 스마트...
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(통합 후기) 놀이 천재들 2024.10.22해당카페글 미리보기
채운다면 건강한 어른으로 자랄 수 있을 것인가? 5)뭐든 잘한다! - 자신이 무언가를 잘 한다고 느낄 때는 그 일에 집중하기가 훨씬 수월하고, 자신이 무능하다고 느낄 때는 집중력이 쪼그라든다. 현재 우리의 학교 제도가 너무 편협해서 수많은 아이들이...
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백만불짜리 건강법, 내 몸을 챙기자 2024.10.22해당카페글 미리보기
불짜리 건강법, 내 몸을 챙기자 💗이제라도 내 몸을 챙기자! ✴ 각 신체기관이 제일 무서워 하는 것은 무엇일까요? 1️⃣: 위는 차가운 것을 두려워합니다. 2️⃣: 심장은 짠 음식을 두려워합니다. 3️⃣: 폐는 연기를 무서워합니다. 4️⃣: 간은 기름기를 무서워합니다. 5...
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건강을 상하게 하는 잘못된 식사법 2024.10.22해당카페글 미리보기
있다. 육류는 육류만 먹는 습관을 들이는것이 다이어트·건강한 삶의 지름길이다. 육류를 먹을때 함께 먹는밥·냉면 등이 문제...주범이다. 밥·빵·우동·국수·라면·스파게티·과일·과자등의 곡류,감자·고구마·연근등 뿌리채소는 혈당치를 급격히...
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2024년 1~9월 후원물품 내역 2024.10.22해당카페글 미리보기
2024.01.29 건강식품 7상자 어르신 간식 12 나순자 어르신 따님 2024.01.31 빵 1봉투 어르신 간식 13 정복순 어르신 따님 2024.02.05 천혜향 1상자 어르신 간식 14 이문희 어르신 2024.02.13 더덕 1봉투, 강정 1봉투 어르신 간식 15 이문희 어르신...
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[동락점빵 이동장터 이야기] 10월 17일 운행기록 2024.10.22해당카페글 미리보기
지역의 건강한 생태계를 회복하여 농촌 지역 거주하는 주민들의 인간다운 삶을 살아갈 수 있도록 돕고자 합니다. 농촌도 살고 싶고, 농촌에서 살아보고 싶은 마음... happybean.naver.com 여러분의 소중한 후원은 농촌 지역에서 겪고 있는 구매난민의...
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마라탕 떡볶이 과자 빵 이런거 거의 안 땡기고 치팅 안 하는게 제대로 다이어트 하는거임 2024.10.22해당카페글 미리보기
액상과당 끊고 걍 제시간에 영양성분 잘 맞춰서 식사하면 인슐린 정상화되면서 애초에 저런 음식이 안 땡김 가끔 땡겨서 먹어도 치팅이랍시고 고삐풀고 존나 먹고 후회하고 이게 아니라 걍 적당히 먹고 많이 움직이고 낼부터 건강한 식단으로 돌아가자 해야댐
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여선생님 구해요. 돈되는삽. 청담동삽 바디전문삽 2024.10.22해당카페글 미리보기
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