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박수로 건강을 지킨다 2024.10.20해당카페글 미리보기
사용한다는 점이다. 이렇게 자세하게 운동법도 써놨는데도 안따라 한다면 만약을 위해 들어놓은 생명보험이나 실비보험을 적절...보험을 사용하게 되는 단계가 온다면 단지 박수 만으로 건강해 질 수 있었던 골든타임을 놓쳤다는 것이 될것이다. 그래서 내...
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51. 신앙을 어떻게 지킬까? / 마태복음 7:27-끝, 또 10:37-39 2024.10.19해당카페글 미리보기
신체가 건강하게 되는 것과 같이 됩니다. 병을 멀리하는 방법도 있습니다. 맑고 새로운 공기를 호흡하고 자주 운동을 하면 됩니다. 그런즉 신앙에 방법이 있는 것은 모두 마음의 작용에 있는 것입니다. 믿음의 도는 과연 무엇입니까? 어떤 이는 예배로...
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참나리반의 10월 3주 놀이이야기 2024.10.18해당카페글 미리보기
가서 달리기 시합을 한 후에 제일 먼저 들어온 친구가 대표가 되기로 하였어요. 풀팀에서는 "정하루" 와 꽃팀에는 "이시은" 친구가 릴레이 대표 선수가 되었답니다. <부모님 릴레이 선수를 정해보아요.> 팀별마다 부모님들도 릴레이를 해요. 각 팀마다...
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가장 고상한 지식 (빌 3: 1-9) / 이필재 목사 2024.10.18해당카페글 미리보기
같이 건강하게 사는 할아버지도 나와서 이야기를 했고, 하반신 마비 장애인인데도 불구하고 휠체어를 타고 댄스를 아주 멋지게 추는 사람도 나왔습니다. 우리 기독교의 진리는 절대 세상을 무시하지 않습니다. 금욕종교나 고행종교가 아닙니다. 하나님이...
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시를 잘 쓰기 위한 10가지 방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
감상하면서, 좋은 시를 쓰기 위한 방안을 모색해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 참고로 말씀드리자면 제가 인용하는 시는 졸저 {백 년 후에 읽고 싶은 백 편의 시}(시와시학사)에서 다루었던 것을 대상으로 했습니다. 즉, 그 책을 통해 했던 말을 중심...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
100미터 달리기를 15초 안에 달리면 건강한가요. 턱걸이 100개를 하면 건강한가요? 아닙니다. 아프지 않으면 건강한 겁니다. 행복하다는 건 뭘까요? 돈이 100억 있으면 행복한가요? 권력이 있으면 행복한가요. 아닙니다. 괴롭지 않으면 행복한 겁니다...
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도움되는 좋은 말 모음(순서없음) 2024.10.15해당카페글 미리보기
있다는 점을 상기하자. ⚘ 돌탑을 쌓을 때는 큰돌이든 작은 돌이든 모두 다 소중하다. 인생을 살아가매 큰일이든 작은 일이든 모두 소중히 여기고 최선을 다하자. ⚘ 지킬게 많아지면 소중한 것을 잊는다. ⚘ 마음이 몸을 지배한다고 하나 몸이 마음을...
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건강 장수 6가지 방법 2024.10.15해당카페글 미리보기
늘었다는 점은 입증됐다. 당시는 그저 단식이 몸에 ‘휴식’을 제공하는 정도로만 알았지만 이후 현대의학은 ‘주기적 열량 제한’이 엄청난 건강 혜택을 준다는 사실을 입증했다. 중국 장수촌인 바마야오족 자치현 주민들은 하루 중 대개 16시간 이상...
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조지 버나드 쑈 외 6인 - 페이비언 사회주의(Fabian essays in socialism) 2024.10.14해당카페글 미리보기
되고, 달리기 혹은 높 이뛰기의 승자가 되고 싶은 욕구 - 요컨대 탁월하고자 하는 욕망은 종종 우리의 건강을 해치면서까지 분발을 다그칠 정도로 강렬하다. 생계문제가 일단 해결될 때 도처에서 인류의 다양한 욕구들이 스스로 분출할 것이다. 사회적...
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우울증에 좋은방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
분비되기 때문이다. 달리기와 같은 반복적인 움직임이 일종의 명상 효과를 일으킨다는 점도 정신건강에 도움이 되는 이유다. 연구에 따르면, 달리기와 같은 운동은 항우울제처럼 뇌에 새로운 뉴런이 생성되도록 만들고 주요 우울장애를 완화한다. 달리기를...