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운동 효과 2024.10.21해당카페글 미리보기
문제에서 일어나는 근심, 걱정들로 인해 불안증에 시달릴 수 있다. 또한, 우울증과 같은 정신 건강 문제에서 생기는 만성적인 병적 불안증도 있다. 불안증의 한 종류인 공황 장애도 문제다. 운동은 이 모두에 도움이 될 수 있다. 운동을 하면 기분을 좋게...
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일조량 감소로 호르몬 변화도 영향 미쳐 2024.10.20해당카페글 미리보기
접어들면 돌연 마음이 우울해지거나 가라앉은 사람은 당신뿐 만이 아니다. 오죽하면 '가을을 탄다'라는 말이 나왔을까. 미국 건강·의료 매체 '헬스라인(Healthline)' 등의 자료를 토대로 가을철 불안증에 대해 알아봤다. 전문가들은 "가을 동안 불안해...
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상처는 섭리 안에서 사명이 된다 (김다위 목사) 2024.10.19해당카페글 미리보기
자들이었고, 건강한 자들이 아니라 아픈 자들이었습니다. 이렇게 소외되고 아픈 자들, 원통한 자들이 아둘람굴에 모여들었습니다. 이민교회를 목회하고, 다시 한국에 와서 목회를 하다 보니, 다름 아닌 교회가 바로 아둘람굴임을 깨닫습니다. 성도님들 중...
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아이돌 덕질을 해본 사람이라면 꼭 읽어봤으면하는 탈덕문 2024.10.19해당카페글 미리보기
때는 불안증과 강박증에 시달렸습니다. 결국 대기업을 그만두었고 방송국에 다니기 쉽도록 서울로 이사를 했습니다. 월세를 감당하고 활동에 필요한 돈을 벌기 위해 네시부터 새벽 두시까지 일하고 아침과 새벽에는 방송국에 가서 공방에 참여했습니다...
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애견백과 - 잉글리시 토이 테리어 (English Toy Terrier) 2024.10.18해당카페글 미리보기
편이다. 건강하고 튼튼하지만 피부병에는 주의해야 한다. 그 밖에도 슬개골 탈구와 당뇨병 그리고 점진적 망막 위축증이나...훈련을 시킨다면 똑똑한 반려견으로 거듭날 수 있다. 과도한 반복 훈련은 훈련에 대한 집중력을 떨어뜨릴 수 있다. 분리불안증은...
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Re: 오십견, 만성염증, 자가면역 염증 + 섬유화가 주요 원인!! 2024.10.17해당카페글 미리보기
정신 건강, 생산성 및 세계 경제의 지속적인 손실에 미치는 영향이 밝혀졌습니다(부아이차 외., 2020). 병태생리에 대한 공통된 의견이 존재하지만(위에서 언급한 계단식), FS의 원인에 관한 문헌에서 관찰된 결과의 불균형은 F S의 병태생리 및 원인에...
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갑상선결절 2024.10.17해당카페글 미리보기
국가건강정보포털 2010년 대한 갑상선학회에서는 초기 병력, 신체검사, 혈청 TSH를 시행한 후 그 결과에 따라 진단초음파, 갑상선 스캔, 나아가 세침흡인술을 시행하는 접근법을 제안하였다. 치료 갑상선결절의 세침흡인세포검사의 진단에 따라서 치료가...
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우울증에 좋은방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
요가의 효과를 입증한 또 다른 연구논문에 의하면, 실험 참가자 35명 중 25명이 요가를 시작한 이후 스트레스 수치와 불안증 증세가 줄어드는 결과를 보였다. 요가는 몸의 중심근육을 강화하고 몸의 전반적인 유연성을 높인다는 점에서 건강에 유익하다...
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(후성유전학)경험은 어떻게 유전자에 새겨지는가/데이비드 무어 *유전자를 침묵시키거나(DNA 메틸화) 활성화(히스톤 아세틸화) 2024.10.12해당카페글 미리보기
우울증/불안증 치료제도 개발될 가능성이 높다고 말한다. 행동 후성유전학이 품고 있는 핵심적인 함의 환경과 맥락에 따라 달라지는 유전체에 관한 후성유전학의 놀라운 발견들은, 생물학의 도그마와 판도를 뒤집었다. DNA가 인간의 형질을 결정한다는...
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🥚1日1卵, 달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
효능은.. 스트레스와 불안증상을 완화 (달걀에 들어있는 아미노산의 일종인 라이신이 세로토닌 수치를 조절하여 스트레스와 불안증을 감소시킴) 뼈와 치아를 튼튼하게 함. (달걀에는 뼈와 치아 건강에 중요한 비타민D가 포함된 몇 안되는 천연식품. 비타민...