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말린 건자두 푸룬 먹으면 좋은점 변비에 좋은 음식 푸룬주스 먹는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
건강과 맛을 동시에! 말린 건자두 푸룬, 변비 해소에 좋은 비법大公開! 푸른 자두로 만든 말린 건자두 푸룬은 단맛과 새콤달콤한 맛으로 간식으로도 인기가 많지만, 변비 해소에 적인 식품으로도 널리 알려져 있습니다. 오늘은 푸른 건자두 푸룬의 과 변비...
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건자두 및 칼로리 먹는 방법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
건자두, 맛있게 즐기면서 건강도 지키는 방법! 1. 건자두의 영양과 1.1 영양소 함량 건자두는 칼로리가 높은 편이지만, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 식품입니다. 특히 다음과 같은 영양소가 풍부합니다. 식이섬유: 건자두...
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변비가 쾌변으로 변하는 음식 10 2023.08.07해당카페글 미리보기
잎을 4~5장 썰어서 꿀과 재어둔 후 나중에 차나 잼으로 먹는 방법이 첨가물도 적고 알로에의 영양을 그대로 섭취할 수 있다. 자두 새콤한 맛과 부드러운 과육이 매력적인 과일인 자두도 변비에 탁월한 효과를 지니고 있다. 자두에는 식이섬유가 풍부하고...
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살 뺄 때도 먹을 건 먹자” 건강 간식 4가지 2023.01.17해당카페글 미리보기
건조시켜 먹는 방법이 있다. 말리는 방법에 따라 젤리처럼 말캉해지기도 하고, 칩처럼 바삭해지기도 한다. 과일은 설탕을 더하지...과일을 썬 두께와 건조시키는 시간에 따라 바삭해지기도 하고 촉촉함이 남기도 한다. 말랑말랑한 촉감은 건포도나 건자두...
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자두효능 2020.07.25해당카페글 미리보기
간편하게 먹는 방법도 함께 알아보자. ▲(사진출처=GettyImagesBank) 자두 효능과 부작용 및 칼로리 여름 더위를 식혀주는 새빨갛고 먹음직스러운 과일 자두는 비타민 C가 풍부하다. 따라서 피부미용에 좋고 유해 활성산소를 제거하는 비타민 E를 함유해...
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놓치면 아쉬울 걸요? 여름에 꼭 맛봐야 할 음식 4 2019.07.14해당카페글 미리보기
좋은 건자두가 되는데요. 밤에 한 알 먹고 자거나 아침에 눈 뜨자마자 우물우물 먹으면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요. 또, 100g당 34kcal로 열량도 낮은 편이니 식단 조절을 하시는 분이라면 지금을 놓쳐서는 안 되겠죠? 빨간 것보다 달달한 노란...
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뷰티정보:: 여성에게 추천하는 top.5식품 2018.06.11해당카페글 미리보기
만들어 먹는 방법도 있는데 특히 냉증이 있는 여성들이 평소에 자주 섭취하면 증상 완화 및 개선 효과를 볼 수 있어요 3. 아몬드 에스트로겐 촉진에 도움 되는 식품은 아몬드 입니다 아몬드는 미네랄과 비타민이 풍부한 식품으로 아몬드의 단백질과...
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생리통과 노화예방에 좋은 ‘에스트로겐 촉진 식품 10’ 2018.06.05해당카페글 미리보기
또는 건자두라고 부르기도 한다. 푸룬은 풍부한 미네랄과 칼슘, 칼륨, 비타민A 비타민B, 비타민C 등의 영양소가 함유되어 있는데, 이 중에서도 철분의 흡수를 돕는 비타민C가 여성 호르몬의 분비를 도와준다고 한다. 이 밖에도 빈혈 및 변비 예방에도 효과...
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자두 2016.07.06해당카페글 미리보기
나라 과일중에 자두가 빠질 수가 없습니다. 자두의 맛은 새콤하기도 하고, 달콤하기도 합니다. 또한 비타민이 풍부하여, 건강에도 특히 효능이 좋습니다. 먹는 방법으로는 보통 흐르는 물에 씻어서, 껍질채로 먹습니다. 껍질까지 먹어야 건강이 좋은거는...
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치즈의 모든 것에 관하여 (자료) 2016.07.01해당카페글 미리보기
만큼 먹는 방법도 여러 가지. 에멘탈, 그뤼에르, 파르미지아노 레지아노(파르메산) 등이 있다. 푸른곰팡이 치즈(blue cheese)푸른색 대리석 무늬의 곰팡이 덕에 붙여진 이름. 곰팡이가 자라서 치즈에 작고 불규칙한 푸른 맥을 형성한다. 특유의 쿰쿰한 향...